所带班级的师兄们在经过近两年的修学中进步都很大,对法义理解方面,只要达到自修标准,对于理论正见,重点的提炼,都基本没有问题。就是在班级分享中,发现师兄们在观修时不够深入,阐述我应该接下来去怎样调整心行时,显得底气不足,有时会感觉到是在我的追问下,勉强说一下。时间长了,恐怕形成套路,成了一种形式。应该做个提升了。每个人对八步骤的解读都有一些不同的角度,关键是能达到效果。在这里和师兄们分享一下我对观念禅修这块的认识,和过去走的弯路,给班级师兄们做个参考。

我曾很长一段时间,我以为对于八步骤前三步我提纲列出了,找到中心思想了,第四步的观察修,我已经将导师所说道理逐条联系现实了,检讨自己了,也会说我认识到了这个道理,然后我要如何去调整。但是,我发现,我的认识和决定去要调整的心没有力量,不足以推动我进入五至八步的运用中。问题出在哪呢?

后来,有因缘反复学习了慧昭师兄和觉平师兄的分享,很受益,虽然两位师兄对八步骤的解读也略有不同,非常的感恩,我找到了我的症结。我,根本没有做第四步的观察修。

我重新的认识;八步骤第四步的观察修是要建立正确的认识和人生观,关键词是接受,达到的效果是坚决的接受!怎样做?将前三步认同的正见很精练的在心中复述给自己,联系自身的生命状态,问自己:“我的原有观念给我带来了什么?烦恼没有减少,修行不得力。还将会产生什么后果?接下来的修行不会有实质的进步,导致下期生命不会有好的去向。我按正见去调整会有什么好处?师父本课所讲的利益我会得到。”反复思维,问自己,去衡量,去判断,就会自然生起,我必须要接受去调整,这个过程会感受到想改变的心理力量在生起,越来越坚定。安住在这个坚定的决定中,就是止,它会推动我在生活中去运用。检验观察修做的有没有效果,就看这个力量有没有生起。

那我原来以为的,逐条代入自己观察修没有用吗?不是也联系现实了吗?有用,非常有用,缺一不可。但它是属于前三步的功用:理解。是有效完成前两步对导师所说道理上的理解后,提炼出导师本课是帮我解决什么问题。再逐条代入自己对现实的观察是不是这样。就是将理论上升为事实上的理解。是对照,认同,是获得种子。虽然是认同了,但这对我影响不大,以前经常也会看到一些心灵鸡汤,也会认同有道理,但它不会左右我的生活。 

通过八步骤第四步的止观,是让这个认同,充分和自己做链接,对自己晓以利害。主动去接受,真的认识到不去这样做就是死路一条。才真正的达到觉平师兄的公式:“我认识到......我要......去改变”不是分享的“套路”,这是我自己心里的声音。这是在心里播下种子的过程,这一步要很用力,种下了种子,才能开花结果,当然,还需五至八步的辛勤耕耘。

在班级分享中,重点在观察修安住修这一块,你是怎样达成这种心行的,他是怎样坚决接受的,她是怎样运用的,我怎么没生起这种心行问题在哪里,这样共修就非常有效果,能相互启发,增上。共修中对法义理解这块,可以非常的精简,因为理解应该在小组共修时已经完成。

导师说修行是有捷径的,就是目标明确,方法正确,一定在方法上下足功夫,师兄们都知道修学态度很重要,态度也要依靠正确的方法去建立。多去观察自己在修学做事上存在的问题,主动去寻找解决的方法。多听导师开示,多学习师兄们的分享,多参加培训。否则,同样花了时间但效果不好,就很难达到目标。