整理│道传

  按:素食活动组搞了一次网络分享活动,师兄们分享了各自的素食心得。

智尔师兄分享

  决定吃素是在两年前。很早就知道吃素好,但我和大多数人一样,几天不吃肉就会馋。直到偶然的一次机会,那残忍的一幕进入了我的眼中。
  一个卖鱼小贩拿着带刺的小榔头,重重地打向他手里挣扎的鱼。那条鱼被打得奄奄一息,但能看出来还有生命迹象,残喘挣扎。这条还有着生命的鱼,就因为人们要满足自己的口腹之欲而被刨开了肚子……我想大家都有过收拾鱼的经历,细的描述我不忍再说。
  说来也奇怪,这样的场景我不是第一次看到,可能,随着修学,我那时慈悲心有所增长吧!从那以后我就再也不吃鱼肉,因为觉得于心不忍!因为我们是万物之灵,就可以对它们的生命任意践踏宰割!为了一点点口欲,就忽视它们死亡时的痛苦!要知道它们能够感知到的疼痛并不比我们少呀!如果我是那条鱼该怎么办?我觉得,只有爱惜众生的生命,自己的生命才会有价值。
  接着,我慢慢地对所有的肉都没有了感觉。现在的我真地成了素食一员。
  开始时家人是反对的。认识我的人都知道我多病且瘦。家人怕我不吃肉会更瘦。但事实证明,我的身体比以前更强壮了,吃素以前我是88斤,现在是92斤呢。
  可见,吃素实际上对身体是大有好处的。都说吃素没营养,其实水果、疏菜、豆类、谷物,还有坚果的营养成份足以满足我们的身体需求,不一定非要夺取众生的生命来满足自己的口腹之欲。
  济群法师说,吃素有十大好处。
  首先,一个没有杀心的人,任何人都不会害怕你,这是对众生普遍给予无畏施。
  第二,有利于慈悲心的生起。因为不忍,所以不杀,内心常怀柔软。
  第三,可以永远消除内在的仇恨心理。所谓仁者无敌,当世间再没有人与你为敌,又需要去恨谁、恼谁呢?
  第四,使我们身体健康,远离病痛。因为除四大不调之外,很多疾病都和我们伤害众生而感得的恶业有关。
  第五,因为你没有使众生早早夭折,所以能感得长寿的果报。
  第六,不论走到哪里,都有很多护法保护你。
  第七,因为不伤害众生,所以也不用担心被伤害,不会被恶梦缠绕。
  第八,不结冤仇。即使以往结下的冤仇也会因此化解。
  第九,不必担心将来堕落恶道。
  第十,命终之后,可以因这一善业得生天道。

  我还想根据自己的切身感受再分享一下:吃素可以大大降低自己的欲望。止息欲望是一门重要修行,吃的欲望不再是我的修行障碍了。由于不吃肉,头脑不再像以前一样昏昏沉沉,每天早上都很清醒,把我多年的嗜睡问题也解决掉了。
  吃素的好处太多了,说也说不完,只有吃素的人懂得。
  我天生胆小,不敢在黑的地方呆着,更不敢走夜路,而且还怕路上的小狗。现在不同了,我不但不怕小狗们了,而且它们好像还很喜欢我,可能是因为我坚持吃素,自然对众生心生慈悲、无敌意,晚上回家再不需要别人接送了。
  其实我说的这些都是小的改变,但我确实和以往不同了。自己很轻松、自在、安然。放下口腹之欲吧,让我们做个纯粹的自然人!

净辉师兄分享

  说到素食,总是很感慨。我的素食缘起,没那么神秘,只是源于一份亲情的陪伴。多年以前,血压高,大夫说要终身服药,可我才三十多岁呀!上有老、下有小,有着幸福和睦的家庭,如果因为自己身体原因造成生活质量下降,这个家势必会笼罩在阴影中。
  自己反思:可能是不当的饮食习惯引发了不健康,于是开始尝试素食生活。坚持几年下来,现在血压很稳定,身体也越来越健康!在这个过程中,不仅收获了健康的身体,更感受了浓浓的亲情。感恩素食!

觉禹师兄分享

  提起吃素,两年前我生病住院,医生嘱咐我饮食要清淡,我便开始食素!后来遇到一位法师开示我:吃十斋!这期间断断续续,不太坚持。学佛以后增长了慈悲心,一点点地让我更加坚定要吃素。今年过年就是吃的全素!说到吃素的好处就是,我的肌肉感觉结实了,减掉了啤酒肚!还有各项指标也都正常,身心都觉得轻松!

观伟师兄分享

  看到了大家的分享,真是发自内心地随喜师兄们!我现在也有吃素的想法了。吃素既能让身体健康,又能让世上其他生灵免遭涂炭。对于一个学佛者来说,吃素也是成就的一个标准,这一举多得的事,应该早做,感恩师兄们的分享。如果说我能吃素了,那一定是和今天看到大家的分享有一定关系。

道旋师兄分享

  各位师兄,我首先忏悔现在还没有吃全素,但是自从我妹妹智柔师兄学佛后,我们家就不杀生了。之前我对肉食就不感兴趣,接触佛法后,我深知杀生的因果报应,更不敢犯戒了。尤其是我们“每周一素”公众号及素食群里师兄们发的精品素食展示,我赞叹不已,原来素食也可以做得如此美味!
  感恩师兄们!我会尽最大努力来改变家人的饮食习惯,我要好好学做素食,做得多样化,让家人享受素食,让我们的餐桌摆上美味的菜肴!

善莼师兄分享

  看到师兄们的精彩分享,我也来分享下我的食素心得。之前觉得人生就是吃喝玩乐,所以我成了一名临床营养师。读书工作时一直在研究各种动物肉类营养成分的差别,研究怎么做才好吃;也一直觉得,一定要吃肉才能补充蛋白质,不管是健身人士、上班族或者各种疾病的患者。在医院工作,也一直推荐术后病人增加肉类摄入,以补充蛋白质,我们整个行业的诊疗标准就是这样的。
  进入三级修学后,在同喜班时也知道不杀生,但还是在肉食和纯素之间纠结,一直放不下之前营养学的观念。
  同修班学到皈依时,说到不杀生是不伤害一切有情,就觉得动物也是有情,一切生命都是平等的,吃肉是一件很残忍的事。然后看了很多素食纪录片,《地球公民》《微妙的平衡》《奶牛的阴谋》《世界和平饮食》,还有很多营养学方面的书。也查阅了素食文献,才接受了素食更适合人们的事实。肉类是很多疾病的根源(但之前有很多商业利益在,很少人会这么说),肉类也会破坏地球环境。
  自己吃全素快三年了,感觉体力、耐力、皮肤都好很多,免疫力也增强了。所以现在发愿推广素食,在门诊也推荐更多人选择食素。愿大家身心健康、安乐与共、世界和平,愿我们有一个蓝色的星球。

净莲师兄分享

  我吃素是在学习《道次第》序论时,思惟闻法之胜利讲“多闻能知法,多闻能远恶”。多闻既能帮助我们正确理解法义,又能使法义在心行形成正念,从而远离恶行。导师说,很多居士学佛前宰杀鸡鸭,从不感觉是在杀生害命,从未想到它们也会恐惧,也会痛苦,以为它们生来就是被人吃的东西,不论叫得多么凄惨都无动于衷。学佛后认识到,它们也和我们一样,是在六道轮回的有情众生,以前也和我们互为亲人。所以,看到别人杀生都会心生悲悯,决不可能亲手去做了。这就是观念调整带来的变化,了知因果规律和善恶业报,便会远离杀生。
  这一段落的学习让我生起了惭愧之心。虽然没有亲自宰杀,但还在吃,我这不是还在间接杀生吗?学习佛法就是学习佛的慈悲和智慧。不断除杀心,还贪恋食众生肉,怎么能对众生生起慈悲之心呢?
  我发愿不再食众生肉,由开始的肉边菜到现在的吃全素。现在身体很好,心也清净了很多。

智弘师兄分享

  说起吃素,还真没有轰轰烈烈的缘起,也算不上随缘吃素。从接触素食餐厅、开始制作素食,就与荤食决裂了。慢慢地,吃素已经养成了习惯。
  最开始了解很多素食好处后开始吃素,但短期内没有关注自己身体的改变,只是感觉思维比以前清晰了很多。大概是吃素一年时,一次体检证实了素食的好处,自己的脂肪肝、高血压、高血脂都已经减轻了很多,而且没有感冒过。这时,我对素食的猜疑化解了。
  经历几年的吃素,我想能够坚持到现在,除了自己坚守着这个职业和身体受益外,最大的原因,我想应该是佛法,它能让我从内心真正地接受素食。而且素食对社会、对环保、对心灵都有着重要的影响。素食不仅仅是吃素,我的体会特别深。从某种意义上讲,我看清了因为口腹之欲自己做过种种罪业,以前不知道残害生命会给自己和其他生命造成莫大的伤害。我伤害过的生命都做过我的亲人,如果我还有良知,我怎忍心伤害他们!
  我誓愿做一名真正的素食者,去改变周边的环境,去倡导一种时尚的生活方式,从而改变我们的命运和生命品质,我愿意为利益众生而分享素食的快乐。

道传师兄分享

  吃素接近两年,回想自己的素食缘起,更多是被身边许多人生无常吓的。
  我现在处在四五十岁这个年龄段,耳闻目睹了好多亲朋好友卧床不起或以轮椅度日、挎筐甩腿的情况,看到他们生活质量下降而自己却无能为力。甚至还有一些同龄人撒手人寰,过早离世,扔下支离破碎的家庭,令人唏嘘不已。学佛以后我知道,造成这种情况也许更多是业力的问题,但是饮食习惯、生活方式也是造下这种业力的发动机啊。
  我个人感觉,以目前和谐社会的生活水平,我们身边的人几乎没有营养不良的,大多都是营养过剩。所以五谷杂粮、蔬菜水果完全能满足我们日常所需要的营养,没有必要再从动物身上摄取了……
  素食分享这个题目太大了,单从某一面深入都可以写一篇论文或者出一本书。我就简单说几点:吃素以后生活简单了,厨房清净了,省钱省事了,时间宽裕了,慈悲心增长了,心平气和了,身体健康了,家人和谐了。我的慢性胃溃疡不治而愈了。
  我的感悟就是:当我们还能主动选择生活方式的时候,一切都还来得及!如果有一天不能选择了,必将后悔莫及!
  是主动选择还是被动接受,这是一个值得深思的问题!

圆臻师兄分享

  我的素食生活是从13年前父亲去世开始的。当时母亲要求我们素食49天,一直坚持,到今天竟然有近7年。由于是尽孝而不是明理,所以总觉得在外面吃饭有不便之处,于是请示后决定吃三净肉。
  进入书院修学,在学习《佛教的环保思想》时,发觉自己一直在错误的观念里生活。原来,素食对环保竟有如此的好处,郑重发心吃素。随着修学的深入,知道了轮回和因果,无始劫以来的父母兄弟姐妹们都在我的餐桌上呢,而我过去也曾经是餐桌上的一道菜。我要出离轮回,必须思想与行为相统一,发心吃素是其中之一,重中之重。
  素食并不影响我的生活,没有所谓的不便。利益多多,脾气改变了,身体健康,更能深入理解慈悲,免造了杀业,减少了贪欲,一切恶业从我断起。
  现在不只是自己吃素,也推荐家人朋友们茹素,宣传素食的好处。生活中尽量少在外面吃饭,努力学做素食,做好素食,并愿意和师兄们一起发愿推广,分享素食,安住正法,共证菩提。

智柔师兄分享

  我的素食由来——我是2015年农历七月十五开始吃素的,当时参加《报恩,不仅仅是报恩》读书会,听到目连救母的故事。目连母亲因生前不信因果,仇视僧人,吝啬失信而堕落恶道。因业力使然,食物到嘴即刻化为火炭,饥渴无比,万死万生!原来,我对七月十五的了解是那样的粗浅无知,这一天,佛教称之为盂兰盆节!以百味五果供养十方僧众,以此功德来救拔过去七世父母!
  我在2013年学习过养生课程,明白速成的动物都是大量激素催长的,所有动物蛋白都属于酸性,癌症患者就是酸性体质导致,吃肉实际就等于变相服毒,并且,现在造假事件频频发生。想至此,决定吃素,无论出于健康还是其他目的。吃素的慈悲修行更是在给未来生命积累善因,所以当时就开始吃肉边菜了。
  2015年十一期间去美国照顾孩子时,错误观念导致我认为国外饮食比较安全,又吃了几个月的肉食,直到2016年1月5日开始彻底断绝肉食,2016年10月1日以后改为全素。
  素食感受:好处太多了!素食健康、省时、省事、省钱、省心、少造业……朋友说我头发变黑啦,语言调柔啦,脾气温和啦,身体通畅啦,眉宇间舒展啦,很少出去吃饭了!一旦有饭局,我都强烈推荐素食或至少杜绝现杀活物。家里人也很少伤害动物啦!
  感恩自己有这样的福报值遇佛法,才有今天吃素的因缘。感恩师兄们引发这样的善行,我们素食的队伍正在逐渐扩大。相信在三宝的无尽大愿中,素食主义者一定会像菩提花一样开满世界!

观毅师兄分享

  提起素食,我并不陌生,我接触素食已很久了,数数快十年了。十年前,自己在闲暇的时候都会去寺院上香礼佛,所以对素食就逐渐有了了解,也特别爱吃素,觉得非常有味道。曾经尝试过全素,但坚持不到三个月,终因工作环境、家人和朋友的不习惯及担心营养不够全面而放弃。
  进入书院后,通过参加一周一素活动,自己对素食有了全新的认识。吃素食可以帮助我们节约大量能源,减轻污染,有利于环保。另外,宰杀无论是饲养或野生的动物,都是很残忍的,与人类文明背道而驰。
  那么,吃素营养真的不够吗?实际上这种担心是错误的。通过智弘师兄制作素食的讲解,我对此有了深入了解,其实素食的营养价值一点都不少,而且均衡的素食符合低脂肪高纤维的饮食要求。真正感受到为什么素食者较少患心脏病、癌症、糖尿病、肥胖症、高血压了。所以,不为别的什么原因,单单为了爱护自己的身体就应该吃素!
  我虽然不是吃全素,目前也在逐渐地向全素调整和靠拢,暂时吃点肉边菜,由此慢慢地吃全素。这就是我的一点感悟吧,愿与大家分享!

觉召师兄分享

  说起吃素,我还得感谢我过去的同参道友。那是2005年,我去一个道场学习佛法,中间休息的时候,我们聊起吃素这个话题。因我从小就对肉食不感兴趣,这位师兄知道我的情况后就说,不感兴趣为什么不吃素呢?在这之前,我也不太明白吃素是怎么回事,他这么一说,我很认同,他还给我讲了很多吃素的好处。第二天我就开始吃素,一直坚持到现在。吃素对我来说很容易,没有反复的过程,也是因为从小就对吃肉不感兴趣吧。
  自2016年开始系统修学佛法,又加入素食推广群。我非常愿意参加学习,一是向师兄们学习素食,二是学好后能为家人做一桌丰盛美味的素食,也消除家人对素食的误解。
  自我吃全素以来,确实体会到素食给我带来的利益。十一年来,我的性格越来越柔和,对食物不起贪念,内心清净。每当家人劝我吃荤腥的时候,我都会跟他们讲吃素的好处:一、素食营养丰富,不是你们认为的营养单调;二、素食使人聪明;三、素食可以抗癌。
  感谢我爱人对我的支持,今年春节为我准备那么多的蔬菜、水果、坚果等。我要感恩所有的一切。我还要诚恳地告诉大家,素食美妙,灵魂清洁,美在其中,脱胎换骨。
  劝君莫食三月鲫,万千鱼仔在腹中。劝君莫打三春鸟,子在巢中待母归。劝君莫食三春蛙,百千生命在腹中。爱向苍天,善行人间;爱是慈悲守护,喜舍难量。