慈经《The chant of metta》,意为慈爱的唱诵。
  同喜班一年当中,每次小组共修和班级共修都要恭听《慈经》,而且它还是每天的修行常课,还要天天回向。我一直在想,听《慈经》究竟有什么好?导师安排我们反反复复听,到底为什么?
  直到学了《八步骤三种禅修》我才有所悟。
  导师语:我们无始以来一直在做观察修和安住修。比如购物狂、嗔恨心和傲慢心的形成,都是反复观察修和安住修的结果。观察修和安住修不是一次就能完成的,而要经过十次、百次,乃至千万次的重复,这个过程需要轮番修。
  原来如此!我爱买衣服、嗔恨别人、骄傲自满的毛病,都是一遍又一遍地重复和长年累月的强化所致!那么,导师让我们每天恭听《慈经》,就是要培养我们对慈心的观察和安住。倘若耳边总是萦绕着“无敌意、无危险,无精神的痛苦,无身体的痛苦,愿他们保持快乐”的美妙乐音,就会将安忍窍诀铭记于心。再加上日常生活中反反复复地进行观察修和安住修,久之将会消减嗔恨的烦恼习气,培养慈爱悲悯之心。当经过千万次的观察修和安住修之后,必然心住于慈、身行于慈。导师用心良苦啊!
  想起上周的天津之行,在打车赶路途中,拐进一个小胡同,人车嘈杂,我们车已停下,却见一名男子倒退了两步,撞在车上并大吼:“你轧我脚了!怎么开车呢?”司机没好气地回答:“我都停了,你还撞!”紧接着,又过来两名男子,三人一起嚷嚷。此时我反复提醒自己“无敌意,无敌意”,一边跟师傅说:“咱不吵!不吵架!”一边摇下玻璃非常诚恳地说:“对不起,对不起,没事吧?您没伤着吧?”也奇怪,那三名男子态度都缓和了,虽然还在矫情,却是脸上有了笑容。更让我们意外的是,那名当事者居然说:“我倒是没事,提醒你一下,车胎没气了。”我们赶紧道谢,也赶紧起步继续赶路了,大家都松了一口气。天呐!一场碰瓷儿就这样平息了。
  至今想来,心里仍然欢喜不已。继续吵下去的后果可能很严重,内心平和,危机就这样轻松地化解了。原来,每天听闻《慈经》,因为在日日重复中慈心的力量不断强大,遇到问题的时候,《慈经》的神奇就会浮现出来,这就是反复观察修和安住修的效果。润物细无声!我发自内心地感恩书院,感恩导师,感恩《慈经》!