有师兄分享说,在阅读或者观听导师开示时,不太容易抓住导师到底说了些什么,往往只是被几个自己觉得非常精彩的点所吸引,经常几个小时学下来,对法义的理解还是不得要领。感恩师兄们的分享,让我也对自己的修学进行一个反思和小结,愿与师兄们分享。
  反思我以前的修学,也同样存在只是几个点有印象,甚至学了好久,对法义一点印象也没有这样的现象。是什么原因呢?我发现有时是当时比较散乱,或者昏沉,故而没有印象;有时是因为没有问题意识,学了也就学了,没有进一步思考到底学到些什么。所以,最近在修学方面,自己一般会注意以下几方面的准备与步骤,学习效果有较为明显的提升。主要包括:
  1.学习前做前行准备,用观察修调整出“真诚、认真、老实”的修学态度,安住在端正的态度上进入修学。
  (1)先做仪轨。①按四步观想法观想皈依境;②三称本师圣号;③大乘皈依颂(发心)。如果在同喜班阶段,可以按班级共修的仪轨。
  (2)思维“念死无常、念三恶道苦”,结合自己的生命现状进行思考,生起“恐惧”感,“吓”跑散乱与昏沉,调整出“真诚、认真、老实”的态度。
  (3)思维三宝功德,生起对学法的希求之心,心生欢喜。有欢喜,则不容易昏沉。
  2.学习前回想一下八步骤,提醒自己带着八步骤进入修学。虽然在具体阅读或观听的过程中,把每一个细节(第一步)都读懂很重要,是基础,但同时也提醒自己有宏观意识(第二步),并带着“导师到底想告诉我什么”这一问题去学习,跳出细节,宏观把握导师开示的脉络,并抓住重点。过程中,对要点适当地做一些记录,并且可以多参考相关内容的目录、标题,以及辅助材料中的思维导图(如有)和修学思考题。一般来说,可以在第一次学习某一内容前先读辅助材料中的学前思考来吊起问题意识,然后带着问题去学习(第三步)。
  3.学了一遍后(各人可根据自己的情况调整),就要思考并列出提纲,或者画出思维导图。然后参考辅助材料的修学思考题,可以边阅读观听,边思考,以准确把握法义脉络和重点。
  4.合上书本和笔记,也不听导师的开示,努力思考和记忆法义的脉络和重点。过程中如果有不清晰的地方时,可以短暂地看笔记或书本。不断地思考记忆,直到把法义完全记忆下来。我觉得,对法义做这样的记忆和思考对我自己特别重要。因为只有记忆下来后,在内心才有较为深刻的印象。更重要的是,我可以随时随地“反刍”,也可以随时随地做观察修。同时,我还会经常对学过的法义做宏观性的回忆,如每天把《道次第》和《入行论》的大纲背一到两遍等。对当期所学的法义就做更为详细的记忆和回顾,加深印象。
  5.在对法义有较为完整、准确理解的前提下,我就进一步思考法义跟自己的关系:这些法义对我到底有什么用呢?这其实是对法义进行深入的思考,进入透彻性的理解。通过这样的思考来获得事实上的正见,从而完成观念的改变(第四步)。当我完成观念的改变后,第五到第八步的运用就比较自然了。
  6.每次修学结束时,还要至诚回向,按七支供回向支进行观想回向。
  在学习过程中,理解上不仅要对每个句子准确理解,更要对每个段落、每个章节进行准确理解,也就是从微观上升到宏观,要有完整性的理解。进一步结合自己进行深入思考,对法义进行透彻性的理解。只有理解透彻了,才能真正获得事实上的正见,从而改变观念。如果观念改了,想不用佛法也不太可能了。