第16课 【心灵创造幸福】

【内容简介】

为什么我们一切都有了,还是过得不幸福?这就涉及到一些问题:幸福到底是什么?幸福是一种特定条件下的假象,还是代表生命本质的存在?什么是阻碍幸福的力量?或者说,幸福的最大杀手是什么?如果说幸福只是一种暂时的假象,追求幸福岂不成了水中捞月,注定是一场不可企及的梦想?

心得分享294篇  
  • 一苇顷然 2020-04-19 17:04
    总分:9.50 推荐 看原文
    一、法义梳理
    本期导师围绕五个方面来谈幸福:
    1、 怎样面对逆境:认清真相、接纳现实。当具备接纳的能力,任何事情的发生都不会给我们带来太大的伤害
    2、 幸福要有福:幸福不单纯是物质的,同时也是身体的。五福临门中,长寿和富贵是辅助因素,康宁、好德和善终是根本因素。要获得福报,就要耕耘福田,培养感恩心、恭敬心、和慈悲心三种心理。
    3、 幸福跟认识有关:我们的认识决定了我们看到的世界,我执和法执是烦恼产生的重要原因,佛法的智慧认识是积极正向看世界的,是可以做到慈悲没有敌人、智慧不起烦恼的。
    4、 幸福和欲望有关系:容易幸福的原因是内心单纯、欲望较少;而欲望的满足带来的幸福是假象。事实上,欲望带来的痛苦远远超过幸福。认识到欲望的过患,我决心过少欲知足的生活。
    5、 幸福跟我们的内心有关系:人具有两面性,心即是痛苦的源泉,也是快乐的源泉。以迷惑和烦恼为基础的生命是痛苦的,而迷惑和烦恼的背后还有觉悟的潜质,每个生命的本质是自由快乐的。
    法义心得:
    扪心自问,我幸福吗?上周的我好像不幸福,这周的我又开始感受到幸福。我想要的幸福究竟是什么?
    一、上周不幸福的原因是什么呢
    1、 首先,我认为上周处在逆境中,逆境中的种种烦恼是破坏幸福的头号天敌,所以我缺少了感受幸福的能力。职场上的变化打破了我原有的预期,眼看自己的一亩三分地就要易主了,内心是抱怨、愤怒、甚至不甘的。第一支毒箭射来,做不到接纳,第二支毒箭又来了,每天都很烦恼、沉浸在痛苦之中。一方面现实再一次告诉我是贪嗔痴的重病患者无疑了,另外一方面佛法正见的武器在强大的对境面前力量薄弱,甚至萌生退意,这辈子也修不好了,就这样吧。
    2、 学习了本期法义之后,导师的讲解又给我带来了希望。
    1) 心灵创造幸福,有没有感受到幸福是和自己的内心有关系。人有两面性,也可以说人的心灵有两面性,一方面源源不断制造烦恼和痛苦,另一方面还有一颗觉醒的心会源源不断的制造快乐 幸福和安宁。我意识到心灵的痛苦和快乐是并存的,即使负面情绪不能完全消除,即使不是完全接纳的,我的心灵仍然是可以创造出快乐的。当我调整心态,活在当下,去除妄想,也感受到了快乐。
    2) 建立对逆境智慧的认识:“认清真相 接纳现实”。认清真相是要用因缘因果、无常、辩证的眼光建立一种智慧的认识,接纳现实是对自己的一种慈悲。因缘因果是其中很重要的一点,当我用缘起的智慧、从更长时间内思考我在职场的缘起,突然发现现在的不完全接纳是因为是短视的,我思考为什么之前可以做到一定的权利范围,不是因为能力强,而是部门缺人、缺少熟悉业务的人,而我恰好是其中最为熟悉业务的人,所以才有了之前的缘起。原来的因缘是很脆弱的,当新的条件变化后,我却存在之前的设定,造成了自己的不接纳。顺逆境是辩证存在的,逆境的存在提醒了我要好好修学,提前为更强大的对境做好准备。当拥有真正的智慧时,逆境和顺境只是名相,就像平静的湖面不起涟漪。
    3) 感恩逆境、让我重新认识到利益众生的愿力下需建立可操作、可检验的人生目标,认识到工作也是修行场所,在这种场所中不是为了追名逐利,而是在成就觉醒、智慧和慈悲,是佛法在世俗中运用的重要场所。我重新确立了一份自我考评的KPI清单,以后定期审视自己。如工作时专注工作、智慧善巧处理人际关系、随喜他人努力和成功、尊敬有德之人,将四摄法门融入到职场上。修布施、爱语、利行、同事。
    二、 本周的我好像是幸福的,是真的吗?
    细细想来,走出负面情绪的牢笼之后,将心灵获得了一定程度的解放,但是此刻的我的幸福感受依然是建立在条件上的,比如家人的平安健康、生活没有大的变故。我意识到此刻的幸福也是一种假相。沉沦于此,不精进修学,生命是没有出路的。当无常示现时,是对修行最好的考验。本次考试呢,表现很差,但是我相信下次会好起来。深信三宝,对自己生命中那份宝贵的佛性建立信心,相信一定可以从贪嗔痴中走出来,道路是曲折的。法依止、自依止、唯有自己才能实现自我生命的拯救。
    三、 我追求的幸福是什么?
    班级共修时辅导员师兄提出这个问题,我也在思考自己追求的幸福是什么?
    我喜欢获得一种平静的喜悦,不因外在环境变化而变化,不以物喜,不以己悲;
    我希望获得心灵的自由,不受情绪控制,不受念头干扰;
    我希望我的生命是独立,是可以自我掌控的;
    我希望的幸福是纯粹的、是生命内在的、源源不断的快乐;
    我希望,我看一切生命是平等的,不做分别;
    我希望这个世界更加美好;
    我还希望:
    当我一无所有,依然是幸福的;
    当我即将离开这个世界时,依然感受到生命的生机、世界的爱意,以及未来的希望;
    当我至亲之人以及所有相遇的人与我分别时,我可以在他们生命中种下善的种子、佛法的印记,不留遗憾;
    当有人受苦时,烦恼时,能够施以援手。
    导师说大乘佛法的修学目标就是要解除负面心理,开发生命内在的良性品质,不仅要自己活得幸福,还要让普罗大众芸芸众生感受幸福,让幸福变成本质性的存在。希望为菩提花开满世界而努力,为全世界不再有烦恼和痛苦而努力。
  • 金辉 2020-03-04 18:49
    总分:4.00 推荐 看原文
    16课心灵创造幸福
    这一课法义讲的是幸福来自心灵,要看清世界真相因缘因果,正确认识真正的幸福。这不是物质所能代替的。我们在追求幸福的路上重要的是调整自己的内心。我在这一课学到的重要的一句话是:“慈悲没有敌人,智慧不起烦恼”。这句话我要是时时刻刻的都能在脑海中回荡那有该有多好。
    下面我来跟大家分享一个小故事!最近疫情,出门需要戴口罩,我婆婆口罩用完了,周一我们一家打算去给婆婆送口罩。到了小区大门保安不让进我们进,我们要在外面等,保安不停的催我们,不让过久停车,其实我们早就打过电话了,我那个婆婆的老毛病就是磨,我家先生开始心急如焚,虽然我也很着急,但我自从学了佛法,改变了很多,时刻提醒自己:不要做情绪的奴隶!就劝他们俩,不要烦躁,通过我的劝,他们也放松了很多。
    这时婆婆到了拿了好多吃的,说了一番话,最后还给我一个红包,说快到我生日了,不能给我过生日了。给红包提前给我过生日了。我当时真的没想到婆婆能记着我生日,虽然有一点小感动,但为了维护自己所认为的不在乎,倔强的,魔性的心,只说了声谢谢就上车了。
    回到家我开始看这课的法义,“慈悲没有敌人,智慧不起烦恼”。我在想,怎么前几年就没早点接触佛法呢!我早一点对婆婆有慈悲,我们就不会有那么多隔阂,早一点有智慧,就会处理好与她的关系,就不会起几年的烦恼!那么我现在就去做,慈悲婆婆。既然收了婆婆的红包,还要吝啬说几句暖人的话吗?我拿起手机给婆婆发信息,说出我当她的面不愿意说的话:妈妈,自从我妈妈不在了,很少有人记得我生日,今天您能想起我生日,我非常感动,谢谢您!以后,我们好好相处吧!就这短短两句话,让我婆婆感激涕零!
    原来我们就是一家人!婆婆也没有那么坏,只是她在自己的家太强势惯了。我把她当成了假想敌。我今天终于接纳婆婆的不完美了!我此时此刻感到的就是幸福!心灵上无比的幸福!这不绝是买件衣服、首饰来的幸福可以比拟的!心里的真正幸福比任何物质幸福都强大的多!我认识到只要慈悲他人,用智慧的力量对待生活,看清幸福真相的因缘因果,挖掘自己佛性的一面,生活里的烦恼会越来越少!生命品质也会越来越高!这就是我这一课的分享!感恩师兄!
  • 照德许 2019-12-30 18:50
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    本课第一部分,如何面对逆境
    逆境带来痛苦,而不接纳,会把痛苦不断放大,其关键在于内心有一种恒常的设定。如果我们有接纳现实的能力,即使面对境,也能处之泰然,积极应对,而不会对内心造成任何痛苦烦恼。如何具备这一能力?首先要从内心正视“无常”。变是正常的,不变只是对的。如果我们真正认识无常,就能坦然接纳生活中的一切变化,因为它本来如此。除了无常,佛教所说的因缘因果也可以帮助我们接纳逆境。
    关于这一部分内容,我分享一下心得。
    我对楼上的邻居所发出的一切声音非常敏感,听到上面的动静,就莫名地愤怒怨恨,轻易地就会掉进情绪中不能自拔,久久不能从负面情缘中走出来。因为以前就因为这个事情,屡次与楼上邻居沟通过,但收效不大,感觉总是不知收敛,于是越来越气,认为就是楼上的人故意在制造噪音,故意来气我,愤恨恼怒增长中,就开始思索如何报复人家,给他们一些教训,以发泄心中的怨气。长时间下来,感觉自己心理都不正常了,心中害人的念头不断生起,生活和工作中不仅很难开心快乐,而且常常无缘由地发脾气,感觉与周围的人都充满了对立,毫无幸福可言。在这样的心态下,我就象惊弓之鸟一样,惶惶不可终日,在嗔恨的情绪中挣扎,成为它的奴隶。
    从小小读书会开始,到进入三级修学以来至今,导师循序渐进的一篇篇开示,使得佛法智慧,如同一股股清泉流进干涸的土地,一点点星光照进黑暗心田。慢慢地我认识到,我是一个病人,一个有着严重的心理问题的病人,如果不是有幸听闻佛法,将永世沉沦苦海而不自知。
    楼上的噪音问题,本是一桩小的不能再小的事情。声音本身是缘起的假相,随因缘而生,随因缘而灭去,它是无常的,同世界上的其他的声音一样。本是客观存在的现象,是无常铁律中的一个变化。可是因为无明,我执,我硬是在上面加上了种种标签:不喜欢,对我的侵犯,无法容忍。声音本身并不能对我产生任何伤害,连一支毒箭都算不上,却由于串习,掉进了情绪的陷阱中,受无尽痛苦的折磨,真是自讨苦吃。对无常的道理有了一定的认识之后,再听到楼上的声音时,就在听到的时候止住了,那就是一个声音而已,声音响起了,声音消失了,到此为止,无需排斥,无需追究,无需纠缠,就这么简单。
    声音本是缘起,而我受楼上邻居烦扰之苦,也是有其因缘因果。想起我自己在孩提时,每天在家中蹦蹦跳跳,奔跑打闹,楼下的邻居想必也是不堪其扰。还记得小时候在一块大铁板上蹦跳,发出惊天巨响,有一位半身不遂的老太婆出来呵斥我们这群顽童,而我当时的心中却满是不以为然,而且故意更加用力的样子,如果换位思考一下,对于当时的那个自己,一定也是愤怒无比的。我的儿子小时候也是很淘气,在家中跑来跑去,玩具也是随意乱扔,动静很大,我却毫不在意,从没想过楼下邻居的想法。今天有此一报,不正是因缘果报么。这还只是我记得的一些事,从小到大,那些记不得的对众生的伤害,还有从无始劫来对无量众生的伤害,这些恶业总归是要报还的。有了因果观念,对事情也可以看得淡一些,有了深深的忏悔,对自己的痛苦,也感觉容易接纳了许多。
    常常在逆缘起时生起观照,用佛法的智慧照见真相,就不再容易掉到负面情缘里了。即使起了情绪,也可以很快从中走出来,不再象从前那样不明不白地活在其中了。当从不良心态中走出来时,也有了重见天日的感觉。
    烦恼即是菩提。有一天,辅导员说了一句话:“该放下了”。听这句话的刹那,仿佛过去的种种痛苦,种种纠结都消失了,仿佛刚从沼泽中走出来一样,沼泽中的一切泥坑陷阱不用再提防,也不必在其中挣扎,都甩在了背后。虽然这只是一时的灵光闪现,以后还会有所反复,但这宝贵的经验,给了我莫大的鼓励,极大地坚定一直走下去的信心。逆境反而能让我们更加清醒,对人生的思考更加深刻,从中走出来的感觉,会让我更加认识到佛法的宝贵。
    感恩三宝!
  • 惟卜 2019-07-06 22:46
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    心灵创造幸福
    本章节通过五部分组成: 幸福在哪里?钱带来了暂时的满足,但这种愉悦如此短暂,随之而来的,还有攀比和竞争。看到别人有更多的钱,更优越的生活,满足就变成了不满足,甚至带来了嫉妒和嗔恨。而我们期待的幸福,却像天边的云彩,可望而不可即。可见,幸福远非我们曾经以为的那么简单,更不是拥有财富、改善生活之后的必然结果。
    一、如何面对逆境:1.不接纳,痛苦的放大器:人生不如意事十之八九。2.接纳,转化的智慧:为什么不同人面对同样的境界时,会有截然不同的处理方式?关键就在于是否接纳。3.让逆境成为修道助缘:其实,逆境对人生来说未必是坏事。
    二、幸福要有福:1.五福临门:中国古代有句非常吉祥的话,叫“五福临门”。所谓五福,即长寿、富贵、康宁、好德和善终,包含了构成幸福的各个因素。 2.要有福,先培福:耕耘福田,关键是建立三种心,即慈悲心、感恩心和恭敬心。
    三、提高认识,智慧没有烦恼:1.外境、心态和认识:幸福和人生观有很大关系。2.如实认识:我们不了解自己,可又非常在乎自己,结果就会产生错误认定,把种种不是“我”的东西当做是“我”。其实,这是人生最大的误解。
    四、多欲为苦,知足常乐:1.欲望和幸福感:欲望能够带来的,只是某种需求被缓解后产生的满足感,是在特定情况下产生的,是幸福的假相,而不是本质。 2.追逐欲望的过患:欲望使我们很忙很累。当我们的需求越来越多,同时也意味着,对外在世界会有越来越多的依赖。
    五、幸福来自心灵:1.心的不同层面:心既是痛苦的源泉,也是快乐的源泉。2.从自利到利他:真正的幸福,应该代表生命本质性的存在。这就必须彻底去除破坏幸福的心理,开显生命内在的良性潜质。
    心得分享:生命包括两个层面,一是物质层面,二是心灵层面。通过这句话让我明白了很多,以前的自己有各种各样的欲望,看见别人买衣服买首饰都会让自己羡慕好一阵,然后自己会给自己找各种理由去买,甚至比别人买的更好更多,然后在人家面前一顿炫耀,只要自己的虚荣心达到了才会心里舒服,自己也会在每年的自己生日变着花样给自己买礼物,也不管衣服首饰够不够穿只要是自己喜欢的就买,到目前为止还有好多衣服没穿,买完了就静静的躺在那里睡觉,每个人的欲望是不一样的,前两年我钟爱钻戒看别人手里亮晶晶钻戒,真的让自己羡慕好久多次下决心去买,但是由于各种原因没有达成自己心愿,终于有一天我的愿望实现了,但是还不满足在自己内心告诉自己以后有机会买个更大的,通过这周学习让愚痴的自己懂得了很多,放下本该不属于自己东西,不是所有的欲望都能够满足让自己觉得幸福,只有各种各样的想法会让自己陷入更加痛苦的陷阱里,只有如理如法的改正自身的错误与坏毛病,才能让自己轻松自在的生活,如果没有学习这节课自己还会处于,贪嗔痴的状态里难以自拔,放下傲慢知足少欲回归简单日子不去攀比不去贪婪,这样自己更快乐更开心。
    所有的欲望是来自心灵来自内心的,只有内心清净人活得才快乐自在,所有的想法与欲望都是来自内心,只有内心宁静人就比较单纯不会有各种各样想法。通过本章节学习让自己学会了别特意去执着不属于自己的东西,别让自己的心处于欲望中难以自拔,让原本简单自在的生活更简单更自在,不要因为自己的设定东西太多反而让自己更累更疲惫。
    感恩三级学让自己学到了这么好的善知识,感恩三宝,感恩导师,感恩所有聆听的师兄们。
  • 净财精彩 2018-09-06 13:54
    总分:10.00 推荐 看原文
    本期法义从五个方面探讨了心灵创造幸福的原理,我们一直追求向往幸福,但都是盲目的追求,那首先我们要具备接纳一切顺逆境界的能力,因为世界时刻都处在无常变化中,我们能正确面对逆境,接纳逆缘,就可以避免无谓的烦恼,也有助于人生的历练和成长,更能成为修行的增上缘。
    关于接纳,佛陀以“两支毒箭”为我们作了开示。第一支毒箭,是被剑射中时的身苦,也代表我们遭遇的各种逆境,第二支毒箭则是由此带来的心苦。这比之前更严重、更持久的伤害。
    记得前几年,有个客户三十多岁,和我在一个市场的开店的,他拿我的产品转手在卖给消防公司。他有个不良嗜好就是爱赌,那年毒瘾很大,天天赌,也不知道是被人下了套还是输得眼红了,最后以欠下一百多万的赌债而告终,店面也关门了,人也一夜之间就失踪了。当我知道这个消息的时候,首先想到的是,那他欠我那三十多万的货款,可怎么办啊?我急得像热锅上的蚂蚁团团转,那可不是一笔小数目啊,于是我不停的给他打电话,想办法到处去找他,可都还是杳无音信,我彻底绝望了,完了完了,我的那笔钱肯定要打水漂了,那可是我辛辛苦苦的血汗钱啊!我陷入了无尽的痛苦和烦恼中,天天想着怎么找到他,连做梦都在给他打电话催款,弄得我身心疲惫,心情烦躁,情绪一直低落。后来只能上诉法庭,最终判下来,他没有任何固定资产,没办法执行,也只能先挂在那里。这件事我一直耿耿于怀,心想老天为什么对我这么不公平,偏偏让我遇上他,为什么不是别人,一想到这件事就闷闷不乐,直到我去了读书会后,特别是本期法义后,我明白了,当我们被第一支毒箭射中时,痛苦已经发生,我们要接受现实,及时处理问题,避免被第二支毒箭射中,由此带来的心苦比之前更严重、更持久,杀伤力更大。比如这件事来说,当我知道客户因背了赌债而失踪,应该及时处理问题,正确面对事实,做生意本来就是有风险的,而且我知道他有赌博的坏习惯,没有在事情发生前去重视,或者可以看情况不对,及时停止跟给他发货,也就不会造成这么大的损失,这事情的发生也有自己很大的原因,是我太疏忽大意。后面就不应该对这事还纠结,以至于影响自己的心情,还对他耿耿于怀,一直在负面情绪中走不出来。以至造就了我的贪嗔痴。现在我学习法义后,明白了任何事情都不是偶然的,都有它的前因后果。
    学佛是帮助我们在任何一件事情发生时,去寻找它的原因,然后从调整自身下手。通过因上的努力来改变结果,而不是一味的责怪环境,责怪对方。我应该反省我自己。后来我了解到他因赌债而四处逃窜,有家不敢回,妻子对他心灰意冷,和他离婚了,两个儿子也只能由爷爷奶奶来抚养,一下子就妻离子散,一个家没了。现在我对他更多的是同情心,他也是赌博的受害者,他也是因为无明而犯错,还有两个年幼的孩子,身心要受到多大的伤害,现在我早上定课功德也回向给他,愿他早日走出痛苦的深渊,早日脱离苦海!
    我们只有如实的接纳一切境界时,我们才不会受到伤害,才能去除一切烦恼,才能开心快乐。
    幸福还和我们的人生观有很大关系,有什么样的认识,决定了我们会看到什么样的世界。我们的很多烦恼都和认识有关,这就需要调整观念,改变认识。我们凡夫的生命状态概括为“无明”,我们其实是活在自己的念头中,活在一种心理状态中,我们不了解自己,却又非常在乎自己,结果就会产生错误认定,把不是“我”的东西当做是“我”。进而产生贪著和依赖。我对家庭和孩子比较依赖和粘著,因为我不喜欢出去吃饭、喝酒和打牌,所以一般下班时间都是在家,我觉得多陪陪孩子,比自己出去玩更有意义。但在陪伴孩子的时候,我又会因为她们不听我的话而烦恼,比如不按时写作业啦,衣服东西都是乱摆乱放,姐妹俩因为一件小事争的面红耳赤等等,这些都会引发我的情绪,认为孩子就应该好好写作业,衣服东西也应该摆放整齐,姐妹俩应该和和睦睦,你帮我助,但事情都不是我期待设定的那样,我就会发脾气,对她们大声吼叫,数落她们种种不是,甚至把以前的老账都抖出来再说一遍。嘴皮子磨多了,孩子们耳朵都长老茧了,一定效果都没有,对我的情绪和脾气视而不见,我更加陷入烦恼了,我一有时间就在家陪你们,你们反而这样对我,我到底是怎么了?后来我情绪稳定后仔细想想,孩子有孩子的天性,她们有她们的想法,我不能以自我为中心,来要求别人,来符合我的标准,家本来是放松享受的地方,被我设定成了我的地盘我做主,你们一切都得听我的,这样的话,大家都会觉得很累,孩子也觉得妈妈变了,不喜欢她们了,动不动就发脾气,我也觉得孩子们是故意和我作对,心理也很委屈,也很烦恼。这些都是因为无明而引发的我执,都是由我的错误观念而导致的,我认为我对孩子付出了很多,她们就理所当然的听我的,实际上我就是在刷存在感,让她们都在乎我的存在,我是你们的妈妈,你们必须服从。我终于认清自己的真面目了,表面上觉得是为孩子好,实际上是纵容自己的主宰欲。我们要对自己的念头时刻保持关照,保持距离,它就不会影响我们的生活了。我们真正应该学会的是了解自己,管理自己,这才是人生的头等大事。
    我们最大的敌人就是自己,就是自己内心的烦恼,只有能够真正认识自己,就能明心见性了,内心就不会再有烦恼痛苦了,我们所感受到的幸福,就是生命本质的存在。我们只有通过无我、空的思想,来帮助我们纠正我们的认识,达到“慈悲没有敌人,智慧没有烦恼”。我们还要开发生命的良性潜质,成就智慧和慈悲,慈悲就是不仅要自己解脱烦恼,还要发心帮助每个生命都脱离迷惑烦恼。成就佛菩萨的大慈大悲。我们要开发生命本自具足的觉性,生命才能真正成为幸福的存在,才能源源不断地给众生带来幸福。
  • 一论 2020-05-20 22:35
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    第16课 心灵创造幸福
    本课的学习,导师从五个方面探讨了心灵创造幸福的原理:
    1.要具备接纳一切顺逆境界的能力,才不会被外境所转,才能保持心灵的平和与从容。
    2.要能认识到带来幸福的诸多因素,并时时耕耘福田,使福报可持续发展。
    3.要提高认识,以积极正向的心态看待自己,看待世界。
    4.要避免追逐欲望带来的过患,这是破坏幸福的大敌。
    5.要看清心的不同层面,知道应该发展什么,舍弃什么,进而从自利到利他,从追求个人幸福到给予众生幸福,这才是终极圆满的幸福。
    在看到本次学习的主题前,我不由扪心自问,我幸福吗?在许多人的眼中我是一个很幸福的人,两个孩子听话懂事,都靠自己能力进入心仪的学校,学业有成,工作后事业上也不用我过多操心。婆媳关系也很融洽,有矛盾一般两三天也就解决。我先生脾气特别好,要不是我去招惹他,根本上是不会吵架,经济大权也在我手。
    有这样在别人眼里美满的家庭,为什么我还是经常感受不到幸福呢?经常感觉内心压力大,忧虑重重,快乐不起来呢?带着这样迷茫与疑惑,我走入三级修学。
    通过本课的学习,我认识到,之所以会感觉到不幸福,归根结底都是我执惹的祸,执着于内心恒常的设定,执着于对自身的定位。生活中,一旦出现不如意,无奈、焦虑、不安、恐惧、基至嗔恨、愤怒等各种角色纷纷上台,将矛头转向我先生,像个泼妇,不依不饶。工作中,也总是以自我需要为中心,以自己的标准去衡量别人,衡量各种事情,过于的追求金钱和财富,没认识赚钱同样也有它的因缘因果。
    而事实上,福报自有它的因果之道。无常,变化是正常的,是人生常态,是宇宙人生的自然规律。就像春夏秋冬,花开花落,谁都要经历,谁都无法避免。我们要认清这些真相,坦然面对,接纳现实。而接纳现实也是对自己的一种慈悲。
    当我们内心产生负面心理时,不仅会使心痛苦纠结,基至会使身体产生不良反应。比如说我患有咽喉炎,一遇到不顺心的事,情绪一激动,生气起来,一点声音都发不出来。一个月要几次,医生说里面有息肉要手术。我开始病急乱投医,一有谁推荐我说吃什么会好,就都去买来试试。从进去三级修学后,五个月以来,一次也没复发。
    究其原因,是我有了佛法的智慧在引导,改变了很多错误的观念,摆正了心态,时刻提醒自己不做情绪的奴隶,不让情绪主宰我的心灵。
    自学佛后,在佛法智慧的引导下,我慢慢开始懂得向内观照,自我反省,反省自己的不足和缺点,认识只有先改变自己,才能改变別人。慢慢的,在生活中的一切痛苦,从对自己的折磨,到不和谐的人际关系都在悄然发生了改变。
    幸福来自心灵。当我们把心事放下,把欲望放下,回归自然。当内心没有烦恼,我们是幸福并快乐的。
    佛法告诉我们,每个人内心都有潜在觉性,这种觉性能源源不断制造幸福
    修行不仅是帮助自己建立幸福人生,同时还要帮助芸芸众生建立幸福人生。

    感恩三宝,感恩导师,感恩所有的一切!
  • 三多子 2020-05-19 16:27
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    《心灵创造幸福》
    一、怎样面对逆境 生活中一件事或一个人的变故,未必能摧毁我们。是因为自己的不接纳,所以才会痛苦和绝望,有多少抗拒就有多少痛苦。为什么不接纳?是因为自己有恒常的设定。但永恒只是幻想和期待,是和世界真相不符的,我们要用佛法的无常和因缘因果来看待世界。
    二、幸福要有福 中国古代有句话叫“五福临门”。即长寿、富贵、康宁、好德和善终。康宁是身体健康,内心宁静。这是幸福的重要前提。好德也十分重要,一个有道德的人更容易得到他人的认可和尊重,使福报持续发展。如果长寿而不康宁,富贵而无好德,或是最终不得好死,都不能称为幸福。如果没有慈悲,不懂感恩,也不知恭敬为何物?即使拥有再多财富也不能幸福。所以除了做事的成功,做人的成功更重要!
    三、提高认识,智慧没有烦恼。幸福和人生观有很大的关系,有什么样的认识就看到什么样的世界。佛教为我们提供了一种如实正向的思维,一切的一切都是因缘和合的假象,会随着条件聚合和消散而生灭。无论好的坏的总会过去,当内心不再有迷惑烦恼,我们所感受到的幸福将是生命本质的存在。无论在什么样的环境中,我们本具的智慧光明都会源源不断散发喜悦。
    四、多欲为苦,知足常乐。通常幸福是一种感觉,是欲望达成后的满足感。通过满足欲望得来的幸福是一种假象,非常短暂。如今的社会都在通过鼓励欲望刺激消费,欲望使人很忙,很累!现代人把宝贵的生命全部投入到了追求欲望中,而得到了之后又怕失去,于是变得焦虑恐惧,没有安全感。所以古人讲知足常乐,欲望少就容易满足和幸福。
    五、幸福来自心灵。心是痛苦的源泉,也是快乐的源泉。想要幸福必须有健康的心灵,凡夫以迷惑烦恼为基础的生命是痛苦的,而对于觉悟者来说,生命的本质是自由欢喜的,一旦开启觉悟潜质,生命就是无限自在,宁静和喜悦。
    这期的法义对我来说有很多的感触,也有很多想分享的地方。我就先说一下怎样面对逆境。法义上说,有时候逆境反而会使人更加清醒,对人生的思考更加深刻。顺境则会成为麻醉剂,让人忘乎所以。我就想我们在生活中常常说“穷人的孩子早当家”,也常说“吃得苦中苦,方为人上人”。看到一些从未吃过苦头的人,就像温室里的花朵,经不起一丝风吹雨打,而且表现的特别幼稚。所以,当我们面对逆境时,千万不要自暴自弃!正确的面对,可以避免无谓的烦恼,也可以帮助人历练和成长,成为修行的增上缘。
    第二点想和大家分享的就是慈悲没有敌人,智慧没有烦恼。我们现在学习了佛法,会用佛法的智慧来观照生活。在生活中我们常常会遇到伤害我们的人,如果换一种角度来看的话,他们也是非常痛苦的。因为伤害别人的同时,最先伤害的就是自己。所以我们要用佛法的智慧来分析,看到事情背后的真相。这样我们就不会怨恨别人,而是变为同情和怜悯进而生起慈悲心,同时心也就不会生起无谓的烦恼。心有多大,世界就有多大;心有多快乐,你就有多快乐。最后我想用一句话送给大家,但我们遇到伤害我们的人或事的时候,你重视你就受重伤,你轻视你就受轻伤,你无视你就没有伤。感恩各位师兄的聆听!
  • 漫漫 2020-04-28 07:20
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    心灵创造幸福
    法义梳理:1.如何面对逆境,不接纳是痛苦的放大器。这个世界它时刻都处在无常变化中,如果我们不能正确面对逆境,人生就会充满痛苦。如果我们有接纳现实的能力,即使面对逆境也能泰然处之,积极应对,不会对内心造成任何痛苦烦恼。让逆境成为修道助缘,逆境对人生来说未必是坏事,正确面对逆境,接纳逆缘,既可以避免无谓的烦恼也有助于人生的历练和成长,更能成为修行的增上缘。幸福是由诸多因素组成的,如果长寿而不康宁,健康而无好德,或是最终不得好死,都算不上幸福人生。福报也有它的因果之道,所以佛陀告诉我们首先要培植福田,主要是悲田、恩田和敬田三种。提高认识,智慧没烦恼,从佛教角度来讲,有什么样的认识,决定了我们会看到什么样的世界。多欲为苦,知足常乐,人们追求的幸福只是一种感觉而已,是欲望达成后的满足感,是一种假象。追逐欲望的过患当今社会都在通过欲望,鼓动欲望而刺激消费,使人陷入占有、攀比和竞争的循环难以自主。甚至失去了休息的能力,欲望使我们很忙很累,欲望还使我们的生存成本越来越高。怎么样对待欲望,是获得幸福的关键。幸福来自心灵,心是快乐的源泉也是痛苦的源泉。想要过得幸福,必须建设健康的心灵。佛菩萨是学佛修行的目标,在于佛菩萨所成就的三种功德。我们通常以为的幸福往往只是一种假相,真正的幸福应该是代表生命本质性的存在。彻底去除破坏幸福的心理,开显生命内在的良性潜质,生命才能真正成为幸福的存在,也能源源不断地给众生带来幸福。这正是大乘佛法的修学目标。
    心得分享:这周隔壁邻居家的组装柜坏了,喊我过去帮忙。于是就带着俩孩子急匆匆地跑去她家,一进门就被她家的环境给惊呆了。儿子卧室满地狼藉一片,地面上随处放着各种袋子。看着坐在床上拿着手机打游戏的孩子,心里五味俱全不知道怎么表达。父母的卧室也是没有一个地方可以落脚的。满地都是各种纸箱,纸箱里堆积如山的衣服和地上厚厚的灰尘。那时我真的不知道该说什么了。内心的我执、我慢和优越感统统跳了出来。对于这种脏乱环境的不接纳,让自己很难受,心里有说不出的不舒服。出于礼貌,我没说什么就直接帮忙搭起了柜子。一边搭一边看着女主人,在她脸上丝毫看不出在这乱糟糟的房间内休息而感到痛苦的表情,还一脸习以为常的笑容!难道就如书上说的:“久居兰室不闻其香,久居鲍市不闻其臭吗”......内心各种情绪起伏不断,就这样把柜子重新组装好了。临走前还是忍不住说:“晚上不要理好久了,有些衣服真的不穿了就扔了吧,这样家里空间也宽敞些。
    回家后心情舒畅了很多!但还是不太接受现实,跟儿子讨论了许多。最后儿子说:“妈妈我想帮她们收拾房间,但又觉得这样做有点不妥。怕熊熊会有什么想法!听完儿子的话,我沉默了!回想起自己那强大的凡夫心时,惭愧地自问:“这几个月的法义都白学了”。生活处处是道场,时时刻刻皆修行!邻居家的这一切就好像有一袋仙桃,邻居她把一整袋都给我了而我却不知道接过来。更可笑的是还盯着人家手上的看,还觉得人家自私……我不敢相信自己原来是这么的无明。我的自我优越感,我的自以为是,我的各种攀比,最后证明了什么才是真正的实践见真知!到现在还处于:法是法,我是我的阶段。满口的利他,满口的慈悲,此刻显得那么的苍白无力。难道就是挂在嘴上叫叫的口号吗?没想到自己心胸是那么狭隘,狭隘到不如一个15岁的孩子!此时的身心遭受到毒箭的不断伤害,非常痛苦!发现自己一直都还是重病患者,急切需要佛法的良药和导师的医治
  • 慈畅杨 2020-04-27 20:51
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    心灵创造幸福这一课非常的接地气,首先是对幸福的茫然,现在的生活条件越来越好,找不到确切的不幸福的理由,可为什么总是有那么多源源不断的烦恼,压力,焦虑,忧心重重的情绪出现,阻碍我去获得幸福和快乐的感受呢?
    人生不如意十之八九,佛陀以两支毒箭为我们做了开示,一个人或一件事情的变故,未必能摧毁我们的生活,真正造成痛苦的原因是当下的不接纳现实,以自我为中心不断的放大痛苦。我的家庭、事业、曾经也陷入崩塌,一度掉入痛苦的深渊,走不出来,活在自己对美好的设定里,想不通为什么现实与我的设定差距那么大?为什么我无法主导我的人生?甚至是连自己的喜怒哀乐都把控不了?种种困惑、忧伤、焦虑,抑郁,甚至是憎恨,愤怒等等负面情绪接踵而至,造成了整个身心的不健康。
    当时的境界里根本不懂得什么是无常、因缘因果,不知道身处逆境被第1支毒箭射中时痛苦已经发生,要及时止损,避免继续被第2支毒箭射中,而带来比身苦更严重、更持久的心灵的伤害。也不懂得应该从自身问题去调整而一味的向外找问题,以至于心里的毒瘤不断放大,大到我难以承受的地步,正如法义中所说:一味的抗拒,逆境非但不会就此远离,还会让我们沉溺在痛苦中难以自拔。抗拒有多少,由此而来的痛苦就有多少。正是因为没有智慧的认识,不懂得去接纳现实。因此,像行尸走肉般的沉沦整整10个年头,现在想起来,依然心有余悸。
    所幸,让我遇见了佛法智慧,认识到了生命有烦恼和觉醒两个层面,烦恼是幸福的头号杀手,而烦恼来自于我执,
    每天都会经历很多事情,关键不在于事情本身而是在于我是如何看待这件事情,也就是说我要用什么样的正确的智慧方法来处理这件事情的结果,所以,有一个正确的认识很重要。要想人生过的幸福那就离不开培养自己的福报,原来也不懂得培福,只知道积德行善可能就会福报好,现在认识到产生福报是需要有感恩心、恭敬心、慈悲心,以这三个心来对照自己又会发现,自己的感恩心和恭敬心不足,至于慈悲心,根本就没有,甚至在学习佛法以前就不知道什么是真正的慈悲,误以为善良就是慈悲,不伤害别人就是慈悲。现在终于明白了,自己为什么会有那么多源源不断的烦恼,就是因为太在乎自己,过分的关注自己了,只一味的想要索取,很少有去关注别人,或者是想到要去给予更多的人快乐,帮助更多的人从痛苦的处境中走出来。而只是活在自己一个人的世界里,把原来仅有的福报都消耗得差不多了。此时此刻,我深深的意识到,
    心是痛苦的根源,同时也是快乐的源泉。今生的头等大事是要了解自己、管理自己,不让自己的心成为情绪的奴隶,让心静下来,才有休息的能力并减少欲望,让心安住下来,才能开显生命内在的智慧和慈悲,这个过程也需要去轮番修,一切以观照自己的心为主。
    人生最大的敌人就是自己,这辈子永远是自己跟自己战斗着,以健康良性心理去克服负面心理,我的人生才有可能是自由、快乐和幸福的。
    我开始学习要放下对自我的执着和对外在世界的执着,认识到欲望给生命带来的种种过患,我开始正确对待欲望,学习少欲知足的人生态度。力图断除烦恼,积极开发生命良性的潜质,以开显生命内在觉悟的本性,在生活中培养恭敬心,感恩心和慈悲心,积累福报,成就智慧和慈悲的品质
  • 钱羽糘 2020-04-25 18:03
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    幸福到底是什么?取决于对幸福的认识深度,深度又取决于我们对人生意义的认识。 生命:包括物质和心灵,从以下五个方面来探讨心灵是创造幸福的原理。
    一、如何面对逆境
    对逆境产生真正的痛苦原因是我们抗拒不愿接纳。不愿接纳因我们对恒常设定并执着于此。
    愿从内心正视无常于因缘因果,方可做到坦然接纳,避免第二支毒箭带来的心苦。逆境思考亦可成为修行的增上缘。
    二、幸福有福
    幸福有诸多的因素构成,五福临门是构成幸福主要因素。要有福,须培植福田:悲田,恩田,敬田。可使福报持续发展。
    三、提高认识,智慧没有烦恼。
    提高认识,用积极正向的心态看待自己,看待世界。用佛法的智慧,破除天明,如实看清现实,内心不再迷惑烦恼,感受到的幸福将是生命本质的存在。
    四、多欲为苦,知足常乐。
    通过满足欲望得来的幸福,其实是一种假象,非常短暂。欲望越多,幸福成本越高,且会让人无法静下心来休息,内心焦虑不安。过多的欲望是破坏幸福的大敌。
    五、幸福来自心灵
    心即是痛苦的源泉,也是快乐的源泉。人生最大敌人就是自己内心的烦恼。人有魔性和佛性,佛法帮助我们了解自己,管理自己,开启正向心理。从自利到利他,从个人幸福到给予众生积极幸福,才是究竟圆满的幸福。
    从通过本课学习,我认识到幸福来自于心灵,而不是物质。我将开始调整追求幸福的方式,把着力点放在调整内心。同时我也认识到怎样才能真正获得幸福。看清世界真相因缘因果,无常变化,我将开始放下对他人,对世界的种种设定,智慧面对逆境。其中,导师开示到:一个人或者一件事的变故,未必能摧毁我们的生活。究竟是什么让人如此痛苦,如此绝望?真正的原因,往往在于当事人的不接纳,而不是逆境本身。深有体会,我母亲在13年前因一场意外车祸去世,让我痛不欲生,整整在这件事中沉沦了8年整。看过心理医生,以及通过外在工作想让自己变得忙碌而不再去思念。我整整花了8年时间去疗愈。导师说的非常对,让我痛苦不堪的不是事件本身,而是我不愿接纳事件的发生。我总是想不通,我妈妈为人善良,且乐于助人,为什么会发生在她身上,我开始抱怨老天对我不公。好人没好报,越是抗拒,越是痛苦。就是无法正视无常变化,内心这种对家人不离不弃的恒常设定,使我深深执着于此。现在通过学习,知道世界时刻都处在无常变化中,是世界的真相,也是宇宙人生的发展规律。进而我从内心真正坦然接纳了妈妈的离世,内心深处的伤不知不觉就完全真正疗愈了。这些人生智慧,唯有通过修学佛法,才能获得。才能彻底解除内心的烦恼与迷惑,获得真正的幸福。
    感恩三宝!感恩导师!感恩师兄们!
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