看到大家开班,百感交集,让我想到5个月前自己进班的时候。那时候的状态,现在的自己简直无法想象。
  清楚地记得那个冬天,我在地铁口看见一个乞丐。他幕天席地,鼾声如雷。过往行人川流不息,天寒地冻,于他而言,似乎全然感觉不到。我站在那里,看了他很久。因为我特别羡慕他,内心甚至生起极大的不平衡:为什么他可以?凭什么他可以睡得那么安稳?我每天睡着几千块蚕丝被,长期喝着上千块的中药。我却睡不着?!觉得自己好失败啊。自己也的确失败,不然,为什么家人说我生在福中不知福,朋友说我无病呻吟?
  我的问题远远不止失眠,我——重度抑郁,医生建议住院治疗。期间伴随着幻听、暴躁、敏感、多疑、恐惧,最难以忍受的是那漫漫长夜的失眠。睡不着,就会情不自禁地开始胡思乱想。会想到人生根本没有任何意义,不知道人活着除了受苦,还有什么可图的。会想到生活的压力,也会想到亲人间的矛盾,甚至会想到路人的冷眼,每一样我都忍受不了,这些思绪把自己折磨得死去活来。好像全世界都在针对我,每个人都想害我,没有一个人理解我。想到难以忍受时,就开始拿刀在自己身上划,甚至吞大把药物及重金属等尝试自杀。神经就像一根绷紧的弦,随时可能会断。
  在这样的状态下,我接触到了《人生五大问题》。看到“何为幸福”中的一句话:“苦是人生本质,而快乐只是对痛苦的一种缓解。”顿时觉得找到了强大的后盾,找到了被理解、被接受的支撑点。就这样,带着希求和迫切的心进了书院。
  通过学习逐渐发现,佛法简直就是真理,每一句都说得太对了,把我很多病因和问题全都找出来了。法义说,我们活得累、压力大的原因就在于欲望太多,烦恼太多,这也是人生之苦的根本。惟有消除内心的恶性需求及烦恼,才能从源头解决痛苦,成就解脱自在的人生。
  看看自己,的确就是这样的。事业上希望升职加薪,生活中希望人人都喜欢我,当自我期待与现实不符的时候,就产生了各种烦恼,痛苦纠结。真正的原因,就是自己的恶性需求太多,整天处于攀比状态,什么都想要,什么都要争。实际上,我们在这个世界盲目追求的很多东西,都是不需要的。乞丐幕天席地尚可鼾声如雷,我想一夜好眠,只要一张床就行了。之前为了解决失眠问题,反而制造了更多问题。比如床要大要软,被子要舒服,枕头高度要合适,灯光要柔和,香薰氛围要恬淡相宜,等等。继续用佛法对照自己的生活,发现失眠仅仅是表象,归根结底问题是在于自己的无明,盲目追求攀比,把自己折腾得身心疲惫。运用佛法正见发现问题原因,逐步断除恶性需求,不断调整适应。慢慢发现,很多问题都迎刃而解,更别说小小的失眠了。
  现在的我,想睡就睡,想不睡就不睡,睡眠质量尤其高。睡眠质量好了之后,我发现,其实每天只需要睡五六个小时就够了,甚至可以更少,而且精力充沛,身心愉悦。偶然看见《妙法莲华经》中的一句话,特别贴合我现在的状态——“长夜安隐,多所饶益”。意思是假如听闻佛所说的法,在漫漫长夜,就会无所畏惧,身心安隐,得到无穷利益。
  的确,学佛不止可以让长夜安隐这一点利益,其余的诸多利益,就等下回听大家分享吧。