素食,不仅仅是吃素

【内容简介】

大乘佛教之所以禁止肉食,就是因为重视慈悲的修行。不仅自己要走向解脱,还要和一切众生广结善缘。如果伤害众生,以众生为食,何以度化他们?所以素食和大乘精神是完全吻合的,是培养慈悲的直接途径,也是对大乘精神的切身实践。

心得分享13篇  
  • 心刚悟 2018-10-27 18:38
    总分:0.00 看原文
    我们线下读书会和网络读书中,对师父《吃素,不仅仅是吃素》的开示,我一直因为机缘没有参加。最近一个月,在我们网络班预备班中,连续一个月的学习,让我明白了吃素的的意义,让我明白了,这是在践行菩提心,遵守菩提戒,是提升自身修行也是在利益众生,培养慈悲心的行为。
    感恩师父慈悲开示,感恩网络预备班师兄们的分享、交流,所以我发愿在今后的生活中,减少肉食,尽可能全素,认真践行菩萨行,努力做一个积极的菩萨行者。
  • 莉娟 2018-08-20 09:09
    总分:0.00 看原文
    没进班前,我对肉食特别喜好,并且观念上一直认为:肉食是保证我们人体必须的动物蛋白,而且有些身体“必须元素”是在素食中获取不到了,况且我们的生活条件好了,能吃点好的就吃点好的吧。看到有的家长让几岁的孩子吃素,还很是不理解。心里想这不得影响孩子的身体健康呀。后来进班学习后,辅导员告诉我们,吃素不光是一种健康行为、环保行为,更多的是培养一种“慈悲”心。刚听到这些时,我心里还犯嘀咕呢,我又没亲手杀鸡宰牛。大家都不吃肉了,菜市场里的肉卖给谁呀,吃肉还和“慈悲”心有关系吗?带着疑问,我先是在网上查了很多资料:了解到不论从人体的生理结构还是蔬菜的营养成分,素食都远比肉食更适合人类。人体的肠道是很长的,一般是5-7米,是动物的几倍,吃肉其实是非常难以消化的;通过查资料让我发现了更震惊的是:养殖业的大规模发展,正是导致气候变暖的最大元凶。有两成气体排放来自养殖业,超过世界所有交通工具的排放量。是造成全球温室效应的主要因素之一,并且养殖业还消耗了大量的土地和水资源。如果不加以改变,我们的生存环境就会越来越糟糕。
    从那以后我就开启了“素食主义”生活。经过我的亲身体会:发现吃素很容易消化,吃素后体重下降了,皮肤变得白皙了,而且好多年的便秘也消失了。在吃素的基础上同时修习《健康生活五大信念》。第一条说的就是”不杀生“也让我真正的体会到了每个生命的对生的渴望,认识到了生命毁灭的痛苦。 在佛法的熏陶下,学会了用佛法正见,约束自己的言行和情绪,与人相处时态度变得温和了,语言也变调柔了。以往“事不关已,高高挂起”的心态改变了。工作中的热情度也提高了,每次都用真诚,认真的态度去处理工作中的事务。由于我工作态度和对业务的负责,领导安排我担任财务主管工作。这样,在工作中会接触到更多的人和事,也会承担更多的责任,每天要接无数的电话和各部门的沟通,有一次是和行政部对接关于企业注销事宜的办理责任。由于行政办事的人员马上离职,所以没好气的把东西摔到桌子上,我的情绪也马上起来了,由于学习后每天练习关注自己的情绪,马上深呼吸了一下,心里告诉自己先平静,要用佛法定见去引导自己思维方式,告诉自己情绪解决不了问题,找到问题的根源才是解决问题的目标。然后安排其他同事把行政需要的信息主动交给了办事人员。从而也避免了两个部门的不和谐。这件事,也让我体会到了佛法是我们生活中不可替代的人生智慧。
    通过半年多的进班学习佛法和吃素的一个体验。让自己真正的调整了原来对”吃素”的一个错误观念。认识到“吃素”不光能让我们的身体健康,也会让我能怀着一颗慈悲的心对待身边的所有生命。在三级修学我不光学到了慈悲,还学到了很多人生智慧。感恩三宝!感恩导师!感恩三修学!
  • 圣芳 2018-04-10 14:18
    总分:10.00 看原文
    这次读书会的主题是“素食,不仅仅是吃素”,很多人一提到素食,就会想到佛法,或是一提到学佛,就会想到吃素,更有人认为学佛就等于吃素。
    我呢,吃纯素已经6年多了,我吃素的因缘不是学佛。我其实从小就不喜欢肉类,很多肉类至今一口都没有吃过,就喜欢新鲜的蔬菜,清净简单的饮食。6年前吃纯素的因缘是因为我小儿子的到来,不仅吃不下了,甚至连肉的味道都闻不了了,就这样让我彻底断了肉类,从此素食就成为了我健康的饮食习惯。
    现在大多数人的理念中,认为吃素就会面黄肌瘦,营养不良,可我恰恰因为吃素,开始对健康、营养等问题有了重新的认识。那时候我在网上查了很多的资料,了解到不论从人体的生理结构还是蔬菜的营养成分,素食都远比肉食更适合人类。人体的肠道是很长的,是动物的几倍,食肉其实是非常难以消化的,我自己也亲身体会到,吃素很容易消化,很容易饿的,家里的孩子吃肉食就很容易积食,吃素就好了。怀老二时,我每天都是五谷杂粮、蔬菜,比如藜麦、燕麦、糙米、豆类。。。刚开始家里人会担忧,怕营养不良,影响孩子发育,后来我把资料给他们看,在吃的方面非常注意合理搭配,吃的全面丰富,他们见我很轻松,心情也很好,孩子孕检也正常,就放下了担忧。后来孩子生下来很健康,体重也很大的,比老大更好带,心性上也更安静。我自己因为素食,感冒比以前少了,一个人带2个孩子,也没觉得累,内心也更宁静了。选择素良,让我有了一个比较满意的健康状态。
    因为吃素,我又对环保有了重新的认识。以前,以为不用快餐盒,少用垃圾袋,就以为是很环保,但吃素后看了一张碟片《为什么要吃素》,才意识到养殖业的大规模发展,是造成地球变暖的一大元凶,消耗大量的土地和水资源,如今地球那么多灾难:地震、水灾。。。都跟杀生和自然环境的破坏有关。保护环境,人人有责,这样让我更坚定了素食之路。
    进入三级修学后,刚开始我们每天的定课是听《慈经》:“愿我无敌意,愿我无危险。。。愿一切众生,一切有形体的众生。。。无敌意,无危险,无身体的痛苦。。。”,在听的过程中随文入观,开始思维,如果我不杀生,就不会与动物结怨,也会让动物脱离死亡的恐惧,就像我们不小心割了一下小手指,也会害怕的。“己所不欲,勿施于人”,每个人都渴望生存而害怕死亡,因为自己会害怕,所以将心比心。我们也常看到师父与小动物们的照片,是那么的和谐,可看到屠夫就会心生害怕。
    素食,就是慈悲,就是一种不杀的方式。
  • 观阗 2018-03-06 22:43
    总分:3.50 看原文
    各位师兄晚上好。今天是春节后吴江举办的第一场读书会,非常随喜师兄们的参与。

    今天读书会的主题是“素食,不仅仅是吃素”。我想针对这个主题和大家做一个简单的分享。首先我不是素食者,但我从2016年就开始坚持每周持素至少一天。开始这个习惯的原因是想通过改变饮食习惯来改善因为工作压力带来的不适。 后来渐渐变成一种习惯一直坚持到现在。刚开始是随机选择一天持素,后来网上看到有“周一请吃素”的倡议后,就选择固定在周一这天吃素,除此之外,在特别的日子里也会以吃素来表示对这一天的重视和尊重。

    这次读书会的主题,素食不仅仅是吃素,我想首先我们一提到素食,首先想到的就是食物,但是经过刚刚的讨论,我们知道素食的意义不仅仅是作为一种健康的饮食习惯,素食其实还有更加深层的意义。

    佛教里有一种布施叫无畏施,就是在众生身心不安、恐惧、害怕的时候,帮助他们他们消除恐惧,获得安乐。我们知道畜生是有情众生,也有疼痛的感受和对死亡的恐惧。所以吃素就是一种无畏施的一种,让畜生免于痛苦和死亡的恐惧。

    素食还要素心。每周一吃素的那天,我会比平时更注意自己言行,避免犯下恶口、妄语等不良习惯。养成注意言行的习惯后,平时也就可以察觉自己的不良习惯并马上加以纠正。 举个例子,比较明显的变化就是以前自己比较很自以为是,喜欢尖锐的批评别人,也不懂得说什么爱语。 但坚持每周一天吃素之后,渐渐的不再随便批评别人来,也比较少说令人听了不舒服的话,尤其是对下属的批评和责骂也少了很多,偶尔在他们犯错的时候还可以以同理心来考虑他们的处境,一起解决面对的困境。现在听到别人起嗔心说恶语的时候,会非常不认同这种说话的态度, 也很可怜他扭曲的心理状态。

    每周一天的自我提醒和监督,渐渐让我养成在平时也注意观照自己的言行的习惯,即使在没有吃素的平时也保持对自己言行的观照。

    去年七月进入同喜班之后,每周固定的两次共修和每天的自修,都需要安排固定的时间学习法义。 在佛法的熏陶下,学会了佛法正见,还学会怎样约束自己的言行和情绪,能够在不良情绪产生的时候更快的做出相应的管理。 每周一天的吃素加上三级修学的影响,我觉得对于我个人心灵上的成长是有很明显的帮助的。

    所以佛教提倡素食,除了为身体健康,也为长养慈悲心,再加上有次第的修学佛法,相信一定可以为自己、众生和社会的未来找到一个更圆满究竟的归宿。 感恩师兄。
  • 清净法起 2018-01-18 13:26
    总分:0.00 看原文
    我的素食之路

    人生天地间,为了生存、生活和生命,物竞天择,适者生存。这种社会达尔文主义深深地烙印于我的心田。当我那先行学修佛法的爱人持戒不杀食素时,我还以“生物链”之歪理辩之。在我的过往饮食中,更是以“人食我皆食”,并张扬着对名、特、怪、稀与肥粱厚膏的追逐而深感自豪。

    当我接触佛法,并虔诚地进入到佛法的境界中,我才深深地觉察到自己的愚昧无知,深深觉察到我执我见及“三毒”之害严重到无一复加之状。自体是生命,众生他体亦是无上高贵之生命;自体需要满足与尊重,众生他体亦然。观想到此,内心掠过丝丝悲凉,而深感怖畏。假以时日,若自己在生命的六道轮回中,堕落为被鱼肉之他体当作何感?!令我不寒而栗!

    虽然自皈依持戒后,自己严格持守不杀生,且对所谓的害虫“蚊、蝇、蟑”等采取护生放生措施,但一段时间仍以种种理由食用少量的“三净肉”。直到一次见导师开示:三净肉乃间接杀生。猛然醒悟,为间接杀生如同亲杀而深感不安!2017年“平安夜”之际,心明自己不由自主在“三圣像”前,当着家人之面庄重发愿:从此不食动物肉,我自心灵增慈悲;誓愿发自平安夜,我处众生无怖畏。自此我迈上了素食之台阶,踏上了慈悲素食之路。

    从不杀生至食素的实践,使自己法益收获颇多:不仅确立了正确的观念,使心灵更纯洁,心理入正向;而且确立了健康的生活方式,生活更简朴,更自然,更纯粹。其缘起的结果是:心坦然,心放松,心清净,无虑惧;入口顺,无贪、嗔、痴毒素入体,柔柔五谷果蔬爽;出口畅,一除过往频繁起夜、便秘蹲坑之苦恼;身轻安,身心时常处于平和、喜悦、快乐、自在中。
  • 观杰 2017-11-10 00:34
    总分:0.00 看原文
    吃素,快乐的选择
    我喜欢吃肉,热衷于在各地搜罗美味,不厌其烦尝试。电视上各种“新、奇、特”肉食的挑战,对我都不是事。对于素食,我认为不过是个小配角,无肉不欢。13年在北京见到一位画家朋友吃素,很为他难过失去人生一大幸福,觉得他感冒失眠等等一切不好都是吃素造成的,甚至以他喜欢的茶具作为交换条件,怂恿他喝酒吃肉,想打破他的这个“不良”习惯,“拯救”他。
    15年,我参加素食主题读书会,初步知道素食可以身心健康、培养慈悲、环保。在当年和次年参加西园寺静修营,七天的斋食也让我神清气爽,十分难忘。但我依然留恋肉食美味,并且觉得吃肉才不会饿,所以回来后一切照旧。可慢慢发现,美食带来的快乐感觉如过眼云烟,不断追求过程还增加不少麻烦。多年的胆囊炎也越来越严重,消化系统逐渐不好,严重影响睡眠,情绪糟糕。

    一切的变化发生在去年再次参加素食主题读书会,我为素食十大利益“消仇、健康、长寿、不被害、无噩梦、不堕恶道...”所吸引,也为“食肉令众生恐惧,有违慈悲修行。素食培养慈悲,和众生广结善缘”的开示沉思,自己对佛菩萨慈悲与智慧的向往,对生命品质改变的愿望,不是将佛法当着理论知识学习或站在门外观望赞赏就可以实现的,需要亲身实践,否则,所有的益处都与我无关。
    后来几天,读书会群里还在讨论这个话题,突然一天,看见悟宏师兄说到“我们仅为了自己一时口腹之欲,让动物失去的却是生命”,这深深地震撼了我,打开了长期迟钝麻木的心,往事浮现:冬至菜场里一排排狗羊尸体;倒掉的荤菜是冤死动物;被屠夫拖着走的狗的哀嚎,屠宰牛猪的血腥场面……,“已所不欲,勿施于人”!我决心,不再肉食!
    现在,我吃素已一年多,身心轻安,几十年的胆囊炎也再也没发作。消化系统改善,烦恼减少,反而不再有以前那样经常饿的感觉。
    我发现:大家不再公款大吃大喝后,身体变好,与家人关系和谐;吃素,省钱,积少成多,可以捐助贫困、助印经书、做公益,减少了对金钱的需求,轻松自在;“慈悲增长,福报增加,事业顺利,众生欢喜”在我身上得到了验证。
    站在地球上已知生物链的顶端,我们的幸福还仅仅是肉食吗?!我们不该将我们的“高级”体现在什么更加有意义的事情上吗?!
    吃素就是“将生命重心由己转向他人,弱化我执,成就慈悲”、减少烦恼和痛苦的简便易行方法,我们还等什么?
  • 菩提法安 2017-07-30 20:54
    总分:0.00 看原文
    感恩,从吃素开始! 曾经的我是一名无肉不欢的贪吃者。一到放大假或者双休日,不是在家大买大烧,就是下馆子美餐一顿。平时最关注的就是周边的饭店。常常打听那家饭馆有特色,谁家饭店烧的菜品符合自己的胃口。尤其喜欢到海鲜馆。因为在大多数人的健康理念中,认为水产品比红肉有营养,活物比死物对健康有利。为了贪图口欲,我不仅吃肉,而且也杀生。因为我会烹饪可口的红烧龙虾,所以每到龙虾上市的季节,基本上一周都要为家人做一次红烧小龙虾,从选购到宰杀清洗到最后端上餐桌,都是我亲自完成。为此我杀害了很多无辜的小龙虾。我对我曾经的无知行为深深的忏悔!无觉照的饮食消费,最终的结果是:吃出了一身毛病,吃出了一脸色斑,还吃出了一身坏脾气。直到因身体问题,不得已开始关注养生,尤其是中医养生理念中,很多疾病都建议吃素配合治疗。抱着试试看的心态,无奈之下,选择吃素。渐渐地发现:自从吃素以后,自己脾气越来越好了,色斑也慢慢变淡了,病痛开始慢慢减少了。原来有的脂肪肝,浅表性胃炎,体重超标,便秘,心脏早博等等毛病,在吃素和一些外治方法的调理之下,渐渐消失,减轻。因此让我信心大增。不仅自己吃素,也开始给家人灌输素食带给身体的利益。不失时机地引导他们也开始吃素。目前我吃素有三年多时间。吃素不仅让自己的身体健康得以改变,更重要的是:吃素让我走进佛法,走进书院的三级修学。学习佛法以来才明白:吃素,不仅仅是吃素这么简单,其中蕴含着至深的道理。其实,佛陀早在两千多年前就告诉世人追求财富,聪明才智和健康长寿的方法。那就是:财布施得财富,法布施得智慧,无畏布施得健康长寿。而我们选择吃素后,就断绝了杀生,不杀生就是让动物脱离了死亡的恐怖。就是真正无畏布施。其结果自然得健康,得长寿。吃素了,你的行为就是在法布施。婚宴上,你在表法,聚会中,你在表法,而你的外在形象就是最好的素食无声代言。曾经在大生素餐馆和朋友们吃素,偶遇原单位一名吃素的同事。看到我们那无比欢喜。得知我们也在吃素,无比兴奋地跟我们说起他因得肝病而不得不选择素食的经历。到如今已经有十几年的吃素历史,不治之症也在吃素中逐渐痊愈。遇见同道之人,无比激动,还再三跟我说:“你一定要宣传素食,因为你是素食最好的代言人”。无比感恩同事的爱语鼓励。在大多数人的理念中,吃素的人不是面黄肌瘦,就是营养不良。而我吃素三年多,过午不食也有一年多时间,但我自认为:面也不黄,肌也不瘦。这也是同事要我宣传素食的原因吧!
    选择食素,终于让我有了一个比较满意的健康状态。我自己也在素食的滋养之下,开始学会以一颗感恩的心来对待一切。不知不觉中,慈悲大爱的心也在渐渐增长。也正是因为这样,我的家人几乎现在都在吃素。吃素,也把我从繁忙的家务劳动中解放出来,让我有更多的时间为自己而修,为未来而行。吃素,也让我学会了简单少欲知足的生活,给我带来了更多快乐和自由。其实,我们自身的需求并不多,吃饱穿暖的成本也不高,我们没必要去追逐太多的身外之物。吃素也不仅仅是吃素,它也是我们对地球母亲的一种回报。俗话说:滴水之恩当涌泉相报,可我们自从来到这个世上,从地球上获取的何止是滴水之恩,我们却很少能想到回报地球的恩情。那么就让我们:感恩,从吃素开始吧!用自己的行动来改变自己,去影响他人,让自己逐渐成为有益于大家的精神力量,让吃素成为我们生活中一项重要的修行!
  • 惟本 2017-01-14 11:39
    总分:0.00 看原文
    南无本师释迦牟尼佛!南无大慈大悲阿弥陀佛!顶礼上济下群导师!感恩菩提书院提供的学习平台!
    听说原始佛教以不吃五辛为素食。汉传大乘佛教自梁武帝倡导培养慈悲心不吃肉食作为素食以来,到今天教界的律制,素食是否还包括不吃五辛的内涵呢?敬请导师和师兄们慈悲开示,以利益广大有情。
    导师开示说:“素食就是一种健康的生活方式”,可是当代的科技和商业却正在悄悄地改变着我们的生活方式,更在悄悄地偷走我们的身心健康和福德。在这样的情势下,我们该如何“如理作意”做出正确的选择呢?(親有心语)
  • 法尹 2016-07-23 19:54
    总分:5.00 看原文
    我上大学的时候,我表姐就叫我吃斋念佛,我很不能理解,再加上她当时未遇到自己的师父,所说的让我觉得是迷信。比如她说的吃肉,吃的是自己多生多世以前的亲人的肉,我从未接触佛学,根本不知道人的生命不只是这一世,也不知道因果和六道轮回,我只觉得她很迷信,再加上让我不吃肉,我做不到,所以也没学佛。直到去年,我因为一个梦,自己愿意学佛,但在断肉食方面一直做不到。虽然有点相信我表姐说的,我还是做不到。随着学习的深入,我相信她说的,也知道食肉除了能满足口腹之欲这外,一点好处都没有了,所以吃的是比以前少了,但一直不能断掉,也没有信心,不知道自己用多久才能成为完全的素食者。
    感恩法师,法师的这篇文章,让我知道了,吃素对于培养慈悲心是多么的重要,对于我们的解脱道帮助多么大!我也知道了,原来,吃肉对我们的环境伤害这么大,素食这么的环保。除了自己身体的健康,还关系到我们全球的环境!再结合这段时间学到的因果观念,我终于真真正正发自内心决定从此不再吃肉,而且我一定能做到。这段时间以来,我看到肉,再也不受诱惑,再香我都不想吃了。我知道,我的福德和机缘到了,我受益于济群法师,感恩师父
  • 善倾 2016-03-01 22:54
    总分:0.00 看原文
    这些天我内心是宁静祥和的,因为我不再只是心理想着尽量吃素而见了肉或别人劝吃肉时又大口啖食了。感恩三宝的加持。
    事情是这样的,大年初六从老家回工作地时,上吐下泻了两天,像是把过年吃的东西倒了个空,第三天没法到医院打了针吃了药才消停,接着下来闻肉则有呕吐感,只吃白粥咸菜,倒也没事。正月十五到医院看肩颈疼痛,医生一个劲强调营养不良免疫力差,然后家里的师兄每餐都夹肉放到碗里,不得不吃,一吃后肚子就痛,嘴里就一个劲地恳求不要逼我吃肉了。因情况不是很重,也就不在意了。2月25日我家师兄焖了大碗扣肉,真的有点香,然后他回老家去了,单单儿子吃,什么时候才吃得完,为不浪费起见,26日我吃了两块,吃的时候心里很痛但还是吃了。第二天早餐食堂师傅在我的早餐里给了肉汁带有肉沫,我心里还有小小的欣喜,因为纯白的粉真的很难吃。一早上肚子非常不舒服,还伴有头晕乏力。中午吃了儿子煮的面条后,强行去查学生宿舍,下了学生宿舍楼,胸中阵翻滚,控制不住,食物从嘴里狂喷而出,我强忍着离开现场,离开不到100米,又阵翻滚,食物又狂奔而出,中餐的面条已经全部吐完了,回到休息室,拉肚子呕吐,反复几次,把早餐也全吐了,周身无力,下午上了一会儿班,回到家继续上吐下泻,把几天吃的即喝的全拉完吐完,晚饭没力气吃,一直躺着,仿佛到了大限之日,自已不停忏悔。第二天起来只吃白粥咸菜,到今天,觉得就素食好吃。
1 2

一群伙伴