今天是我读诵《家庭自律规》的第60天,从春节开始,我就每天都读诵《家庭自律规》,一共12条,每一条都说到了我曾有的状态,也告诉了我应该如何去改善的方法,特别棒。读的时候就像在自省和忏悔,之后又促使我在生活中去践行。
  各种因素令我在今年春节期间没有和家人呆在一起,但经常的电话联系仍然是我们频繁沟通的纽带……也是导火索。
  妈妈习惯在电话里问我各种各样她无法解决的问题,但同时她也会经常吐槽自己各种各样负能量的心情,并且一旦开说就没有句号,不停地说呀说啊……以至于后来我都不太想接她电话了,铃声一响,我就极度崩溃。当我察觉到自己的烦恼时,想到了每天读诵的《家庭自律规》,我人虽不在他们身边,但亲人用她的方式在跟我沟通交流时,我是不是也应该用《家庭自律规》的方法来调整自己的言行呢?
  规中第11条说到“从此刻起:我要通过家人的问题,找出我自己的问题,修正我自己。因为我知道家人所有的问题都是我的问题,我是一切的根源,家人是上天赐予我协助我修行的天使。”这时候我问自己为什么烦恼?是因为妈妈不停地磨叨,让我失去耐心,感到心烦吗?可妈妈碰到问题能求助于我,说明了她对我是信任的呀!
  当她与我诉说她各种心情时,我就认为她负能量满满,这恰恰是我下意识的评判呀。而规中第3条说到:“从此刻起:我要多聆听家人的心声,而不是急于评断家人。因为我知道聆听才是最好的沟通。”
  我总是觉得她老人家的思维逻辑有问题,又不听劝,产生厌烦心理,不想接她电话,说明我在内心已经对她的表达有所设定,不高兴她与我的想法相悖。可规中第2条就说到:“从此刻起:我要用行动去影响家人,而不是用言语去说教家人。因为我知道家人的行为不是被教导而成,而是靠自己积极正能量的影响。”
  可我是咋做的呢?总在试图让她来接受我的观点,否则就认为对方不可理喻。而规中第4条已经提醒到:“从此刻起:我要无条件地去爱家人本来的样子,而不是去爱我要求的样子。因为我知道那是我的想法和自私。”第9条也说到:“从此刻起:我要让家人长成他们要长成的样子,而不是我期待的样子。因为我知道家人并不属于我,他们只是我生命之旅中非常有缘的过客,去完成他自己的梦想和使命。”
  我连电话都不想接听,可见我被情绪所主导,忘了陪伴也是爱的体现。就象规中第6条说的“从此刻起:我要用心去陪伴家人,而不是心不在焉的敷衍家人。因为我知道只有真正的陪伴,才能让家人感受到爱的温暖。”
  同时,规中第1、5、7条也提醒了我如何去做。“从此刻起:我要多鼓励、赞美家人,而不是批评、指责、埋怨家人。因为我知道只有鼓励和赞美才能带给家人自信和力量,批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪伤害家人的心灵。”
  “从此刻起:我要学会静下心来与家人平等沟通,而不是居高临下地指使家人。因为我知道强势只会给家人带来更强烈的情绪。”
  “从此刻起:我要化解自己的情绪,和家人一起安静地享受好每一个当下。因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对家人的伤害。”
  醍醐灌顶啊,再接妈妈电话时,我调整了自己的状态,觉察着自己当时的心念,不断地用规中的方法提醒自己改善与妈妈沟通的方式和态度。现在妈妈更加愿意与我通话了,而我也不再心烦了,尽量让她每次通话都能愉快。
  《家庭自律规》时刻让我觉察到自己错误的心行和情绪,又能及时提醒和调整我当下错误的状态,这真是一个宝典啊,让我和家人,心的距离更近了。