学习了《生命的痛苦及其解脱》之后,我开始向内观照自己。我发现,以前的我,内心无明、执著的心念特别强大,由于没有觉察,导致它们在生活中渐渐被自己成功喂养得更加强大。
  我的内心也有佛性,由于疏于发现和培养,还只是一个小嫩芽。每天做事的时候,这两种力量就在博弈。当我做事成功了,还算平安无事。若是失败了,或者没有达到我的预期,我的心就会被魔性控制住,心情跌入谷底。常常在一天中,自己的情绪就像过山车一样,虽尽全力控制,仍疲于应付。现在我知道了,我感染了烦恼病毒,被无知和执著紧紧缠绕着。这样的人生,怎么能有真正的幸福?
  在生活中,我每天想的最频繁的是:今天三顿饭吃什么?要去买什么菜?怎么做?还有一些收拾整理方面的家务活。为了将从网络上学到的健康饮食观念落实到一日三餐,我花了大量的时间。但是,因为自己好逸恶劳,导致在做事的过程中一累就起瞋心,觉得自己付出多了,心中常常有怨气。看爱人和孩子,也总不由自主地先找他们做得不好的地方,并且将其放大。看不到他们做得好的地方,或者缩小他们做得好的地方。带着如此强烈的瞋心做出的饭菜,也是带毒的,害家人也害自己,哪里还有健康可言?这样的心理,就像不定时炸弹一样埋在我和家人的关系里。长此以往,我很成功地培养出了敏锐的瞋心和我慢,心理也非常脆弱,一点点挫败就可以轻松击垮我。
  前段时间,我去买杂粮面粉。原本买不到一百块钱的就可以了,但有个活动买二百元减十五元,我就买了二百多元的,贪小便宜一直是我的习惯。为了把这些面粉变成馒头,我又得多蒸好多次馒头,蒸馒头又比做米饭花的时间多。真如导师所说,“人类的种种追求,就像为了填坑而挖坑。为了填一个坑,又挖了三个坑;为了填五个坑,又挖了二十个坑。如果不改变这种解决方式的话,我们永远都在坑里,而且是一个连一个的坑,根本出不来”。
  现在,我尝试着一心一意做一件事。做事时,将注意力集中在这件事上,同时去觉察自己还有什么心念。这次蒸馒头,我没有放音乐,而是非常开心并专注地进行着这个过程。在混合面粉的过程中,我数了一下,共放了十一种面粉,我被自己的贪心震撼了。一定要戒贪,戒贪,戒贪,少欲知足!
  一个馒头要揉三四十下,做出来才好吃。每揉一下,我就在心里说,愿你无敌意,无危险,无精神的痛苦,无身体的痛苦,愿你保持快乐。阿弥陀佛!在把馒头揉成形的整整一个半小时的过程中,我很开心,没有感觉辛苦并产生怨气,还想着父子俩吃上这样充满祝福的馒头时,一定也会收获正能量。
  在今后的生活中,我需要继续发现自己的问题,并通过修习佛法,树立正见,尝试用佛法息灭妄想,远离生命的痛苦。请幸福留在我身边!