刚加入修学时我是比较精进的,现在来看是靠着热情在支撑。后来因为工作比较忙,修学也开始出现懈怠,看法义的遍数越来越少,距离自修三遍的标准越来越大。为了让自己好受些,就安慰自己:忙了一天工作,够辛苦了,交流前能看完一遍就很好啦。
  对修学的要求低了,反而越学越辛苦,最后当作一个任务在做,甚至会觉得修学和工作生活是非此即彼、有冲突的。那时并没有意识到,问题就是出在了修学本身。当看法义的遍数足够多时,自己的感触也更多、更深,会不自觉地拿到现实人生中运用。比如学习因缘因果时,让我在遇到逆境和不顺时,不再像以前那样一味地抱怨和烦恼,而是去努力看清是什么因缘造成了这种境况,再积极创造新的因缘进行改善。
  学习佛法有助于心性的提升,使自己更好地工作和生活;自己于法受益了,也会更加努力学习。但由于上班比较远,工作也挺忙,还会偶尔出差,对我来讲,每天拿出整块时间在一个安静的环境中修学,是不容易的。
  为了更好地平衡修学与工作生活,我开始尝试把一些零碎的时间利用起来。比如上班远,路上时间长,我就选择公共交通,把上下班路上的时间用来学习法义;午饭后,也尽量分配一半的休息时间看看法义;如果遇到出差,在路上的时间也是用来学习的好机会……通过实践,发现这些时间积累下来是很可观的。一天下来,保证1-2小时闻思是不难的,有时一遍法义就这么看完了。
  在时间比较充裕时,就可以坐下来对法义进行总结归纳了。比如利用辅助材料、思维导图等,把零碎看完的法义串起来,整体架构就出来了。效果并不比拿出整块时间来学习差,有时效率还会高些。
  另外,网站资源对我的学习帮助很大。三级修学模式非常现代化,除了纸质的书籍,还有音频、视频、电子书等等,每期的法义都有相关的资料。我自己就是电子书的受益者,因为特别适合碎片化的时间学习,也可以随时随地在上面做笔记。这些碎片化时间容易被手机上的朋友圈、购物、视频、app等占用,为了避免这种情况,我的办法是用的时候开启、安装,用完立马屏蔽、删除。这样就保证了自己在真正需要的时候才会使用,也使这些应用回归到其工具的本质。
  还有对整块时间的利用。比如在节假日有整块时间,反而容易懈怠,我现在有时会用定时法。以前上学时每节课就是45分钟,因为大多数人持续集中注意力的时间就是45分钟左右,所以我也以45分钟为界。
  这个方法是很实用的:一是劳逸结合,确实需要休息就休息;二是定时会有紧迫感,效率比没有时间概念的散漫式学习更高;三是工作、生活中也有事情要做时,可以将时间合理分段,每段时间做不同的事,兼顾了修学和工作、生活,也顺便换换脑子。总之,定时的方法让我知道自己的时间到底用在什么地方,也让我更加珍惜时间了。
  以上是我通过实践总结的一些经验和感想,这些方法不仅适用于修学,也适合在日常工作生活中使用,使其更加充实。现在,我感觉到修学和工作生活是相互增上的,两者的平衡问题自然也就迎刃而解了。