最近负面情绪爆棚,上班没劲,下班疲惫,修学不在状态。每天都在三恶道里逛,知道自己每天都在轮回,可还是控制不住自己不去轮回,不想再这样浑浑噩噩地度日。
  想要改变,但是被各种心魔缠身而又无力改变!究于此,我将自己的心行做一个梳理,找回丢失的自己!
  我到底是因为什么心情不好?到底是因为什么整天灰心丧气?剖析了一下自己的内心,使我产生心结的主要有这么几件事:
  一、最近脸上总是起痘痘,每天都会因此而烦恼。早晨洗完脸收拾一下就要去上班。看着镜子里,我的脸上全是红点,全然没有我想要的完美。
  还会对着镜子挤痘痘,幻想通过自己以为的这种好方法,让脸上痘痘好得快一点。但这又会使我更加心烦,因为挤过痘痘的脸,真是不堪入目,脸上红肿一片。
  我纠结化妆还是不化妆。选择前者,我的脸处于患病期,这一定不利于好转;选择后者,担心被同事们笑话。也因为上班好几个月来,突然不涂点东西,确实很不自在。
  整天都处于这样的选择中,每日很不愉快地出门。我实在对外在太在意了!
  用佛法正见对照一下自己的内心,做观察修。
  (1)前两天参加了读书会的诵读活动,提到佛陀具足三十二相八十种好。这种身相的好,不是整容,也不是靠化妆,而是生命内在散发的慈悲与智慧的光芒,相由心生。
  想到自己,身体上的疾病其实就是内心的一种折射,身心是合一的。脸上凹凸不平、坑坑洼洼,这反映了我的心也是千疮百孔的。这是三宝在提醒我,我并不是那么完美的。
  我应该认识到,我急需治疗心病,我是轮回中的重病患者,我要在心中忆念这是三宝在给予我精进修学的动力。而最近,我对外貌的执著很强,并没有以三宝为究竟归宿。怪不得最近身体、心态一直走下坡路,根源就是修学不够精进,因此问题百出!
  (2)最近学到皈依篇,每天要做皈依共修的定课。法师提到,我们现在能得来的这个人身是非常不容易的,要实现暇满人身的重大意义,就要皈依三宝、修学佛法。
  想想每天上班挤公交,路上有那么多的人,交通如此拥堵,整个世界的人就更多了,多到无法想象!
  但世界上有很多温饱没有解决的人,因生计而四处奔波、饥肠辘辘,无时间和精力修学。
  温饱解决了的人,忙于家庭、事业、权力、荣誉、名利,外在的诱惑如此之多,也许是没有因缘接触智慧文化,也许是接触到了又没有机会时间学习,又或许是头脑已经被邪知邪见所覆盖,形成错误的世界观、人生观、价值观,就算遇到了善知识也放置一边……
  想到自己,我是有福报的人啊!我真是不知孰轻孰重,已经接触了如此博大精深的佛法智慧,已经走在了解脱的路上,还不断地向外抓取,执著于短暂易逝的容颜,愚痴啊!
  无始以来自己已造下了很多的业,现在好不容易抓住了救命稻草,却不知珍惜!如果我一直这样沉沦下去,将来的归宿在哪里?我要去哪里轮回?下辈子还能得到可以修学佛法的暇满人身吗?
  我很恐惧,我没有底气,我很迷茫,我很无助。我想,唯一的出路只有三宝,只有佛法智慧才能拯救我的生命!
  (3)我在害怕什么呢?法师曾经说过,一件事,你在意了才会对你造成伤害。我害怕同事嫌弃的目光,我自卑怕和别人不一样,我担心大家因此孤立我,或者在背后说我的闲话……
  但一切都是我的设定,我的同事这样说、这样做了吗?我又在遍计所执,又在戴着贪嗔痴的有色眼镜看周围的人了。
  就算我的同事说出这样的话,那也是由于不同的人观念不一样。我又有什么好在意的呢?自己在意,在意的是那三种感觉,自我的优越感、重要感和主宰欲。
  我在意,和我有关的东西,一定要最好。我要最美丽、我要最漂亮、我要得到别人的肯定、我要得到别人的夸赞……这又是给贪嗔痴施肥了!这是三宝在加持我、提醒我:想要解脱、想要成就,必须放下自我的三种感觉。
  放下三种感觉,就是破除我执,这才是对自己最好的保护。为什么最近我总是跳不出三种感觉的怪圈?因为我总是在执著自己的想法、自己的情绪。
  我一直把“我”放在第一位,这个“我”真的存在吗?我想要不生气,可是我开心不起来;我觉得执著太累,可是放不下在意的事;我不想轮回,可是这由不得我……种种迹象表明,“我”是不存在的,那我还执著什么?我是无明的凡夫啊,误以为这样会让自己更幸福,却因此给自己制造了满身的枷锁,反而与幸福背道而驰!
  利他才是最好的自利!如果以他人的快乐为自己的快乐,以他人的痛苦为自己的痛苦,愿意真诚地帮助他人解决痛苦,那么自己的不如意就不会被无限放大。
  世界上有更多的人比我辛苦、比我无助、比我凄惨!
  相比之下,我真是幸运多了。我有疼爱我的亲人、关爱我的朋友、生活无忧的工作,还有可以修习佛法智慧的健全人身。我已经拥有了这么多,这都是我的福报啊!
  我要把这份幸运传递出去,发自内心地将他人的苦难视为自己的苦难,真诚发愿帮助一切众生。希望全天下的人都可以像我一样幸运,我愿意成为爱心接力棒!
  我要慢慢扩大自己的心量,当自己真正脚踏实地地去帮助身边的每一个人。现在在意的这点鸡毛蒜皮的小事,简直是微不足道!这样想想,真是开心多了。好像丢掉的自己慢慢又找到了回家的心路。
  二、我们班级同修早早计划浴佛节那天去法门寺参加法会,我心生向往,答应了班长要去。也由于很久没有去寺院了,好生期待。
  可上周五临走时,领导却提出让我周天来加班。于是浴佛节那天我去不了法门寺,也参加不了法会了,心生失落。
  所有的事一定是有原因的。我近日的状态是:定课,每天只能保证晚上。早上由于我长期积累的嗜睡串习,没有充足的时间可以完成,总是匆匆忙忙洗漱出门。且在定课时妄想纷飞,内心时常躁动不安……
  小组交流,有时还没能保证看够三遍,更没能做好笔记,没有将法义做层次划分、提炼重点。小组交流后的周四周五,我从来都不看书,以为小组交流结束就万事大吉了。
  班级交流,没有认真做准备,没有结合自身将法义融入现实生活。分享都是想到什么说什么,以为随便说几句同学们都会随喜赞叹。
  我没有带着一颗结缘的心、供养的心、利他的心去好好做这件事。以上原因,导致我违缘现行。这是在提醒我,应剖析自己、反省自己、忏悔业障啊!
  每个人在修行的路上都会遇到不同的违缘,但我们不能望而却步,要以精进修学的心去化解。我发自内心地忏悔,我决心做出改变:
  (1)每天认真做定课,早上保证七点起床,至少保证十分钟的三皈依定课;晚上要做50分钟的皈依共修定课,要端正坐姿,对法师生起感恩之心、恭敬之心。
  (2)八步骤只能到第四步,不能灵活地运用。辅导员同学慈悲,本周班级重新学习八步骤。真是雪中送炭,这周我要利用一切时间、精力,认认真真地重学,提高学习的质量。
  (3)交流要带着随喜的心、感恩的心。在交流前认真写分享,端正发心,希望自己的分享能够有利于他人,就像现在一样。
  用心的分享和随便说几句的分享,同修们是能感受得到的,众生们也是能感受到的。分享打动不了自己,就无法利益他人,我要将这件功德无量之事做好!
  (4)工作是最耗费心力的,愿自己在工作的时候也带着一颗感恩的心、利他的心。这样一天下来,就算身体疲惫,内心也会是轻松欢快愉悦的!
  (5)小组交流、班级交流一定不能缺席。潜移默化,于法入心。
  我要解脱,我不愿在无限的烦恼泥潭中挣扎!
  只有智慧文化能助我们脱离苦海,慢慢照着这样去做,假以时日一定能改变自己的生命现状。
  常做观察修、安住修、轮番修,一定能找回丢失的自己!