去年圣诞节当天刚好是班级交流时间,无意中提出要不班里也交换礼物,结果发现这也可以变成修行项目,于是又在其他班级推动大家春节期间互赠礼物,下面就把自己的一些引导方式和准备工作分享给大家。

一、前行——订好规则,明确目标

  第一条规则是不许去商城买礼物交换,要拿自己的闲置物品交换。这是为了避免刺激大家的购物欲,同时,也可以通过整理家中闲置物品,把有价值的东西都找出来和大家交换。
  第二条就是价值不能过低(根据自身情况决定)或者拿一些破损物(指使用多次,损耗比较严重的物品)。如果有9成新,或者只用过一两次的可以交换。这是为了避免大家不舍得和别人交换礼物,只愿意拿一些低值东西或者已经用坏又不舍得丢的东西来和大家交换。
  第三条,选择物品要关注实用性,留意同修最近需要什么,不需要什么。主要是为了这个物品给了对方不会造成对方烦恼,使对方觉得不适合又没地方放,没有实用价值,继续变成闲置物。相对的,实用性强,则能让收到礼物者感到欢喜,让对自己来说是闲置的物品能去到需要的人手上,充分发挥其价值。
  第四条,也是最重要的一条,要关注自己内心想法,和大家分享互换礼物的心得。

二、正行——互换礼物,交流分享

  每个人可以分享一下自己为什么拿这个物品出来和大家交换,如果是有指定对象的,也可以说说给对方的理由。大家会发现,选择的过程,其实是和悭贪心理作斗争的过程。比如某物已经买来很久,却一直放着,理由是哪天也许需要,所以就买了,然而一直没用过;有的是同一个物品买了好多个,理由是怕万一买不到,缺乏安全感,要多买一个;或者是贪小便宜看到减价买一送一;或者是想多买一个送人,后来忘了;还有的是旅行时买的纪念品,或者参加某项活动得到或买到的礼物,觉得很珍贵,一直私藏着不舍得用,这次整理出来,虽然理性上知道是闲置物,却也不舍得给别人。
  通过这次整理,看到了自己内心的悭贪,不断对其做观察修,运用所学法义进行对治,通过修布施,修舍心来克服悭贪之心,既能知道自己的不足,也能培养正念与善行。
  通过交换礼物,不仅能用法义来观察内心,还促进了学员互相了解,营造节日气氛,大家也很欢喜,班级氛围得到了提升。

三、结行——结合法义进行总结,观苦、空、无常、无我

  过多的物欲,会造成痛苦,家里闲置物品过多会让生活负担增加,虽然购物时能获得安全感和满足感,然而这是不究竟的,甚至会有副作用,如果能回归内心,审视内心,从内寻找正确获得安全感的方法,就不需要去购物,买东西也可以适可而止。
  不舍得把东西给别人,是把自我的标签贴到了物品身上,然而物品本身是无自性空的,本身并没有“我”的概念,只是我们自己赋予上去的错误认识。在修布施,修舍的过程中,就是去除我执,正确认识事物本质的过程。
  在整理过程中会发现,有些物品由于放置时间过长,已经不适合拿出来交换,这是因为我们有恒常的观念,觉得先买下来放着,以后会用到,结果放着放着就放坏了,应该把物品给到需要的人,买回来要及时使用,发挥其最大价值。

四、未修中间——调整观念,改变生活方式

  通过重新认识自己内心,观察过多物欲的过患以及修布施修舍心的好处,可以帮助我们在日常生活中更好地培养正知正念,把法义从空中落地,做好日常生活的禅修,改变原来的生活方式,奉行简单自然的生活方式,减少物欲。如果还有闲置物品可以捐赠到相关机构或者布施给身边的亲友,既改变不良习惯,还能行善修布施,广结善缘,培植福报,一举多得。