昨天在辅导员自新会的时候,有师兄提出,带同修班开始出现“卡壳”,心力不足的情况。因为自身出现状况,班级似乎也会有很多状况,请求同修师兄的支持帮助。我自己也经历了这样的问题,现在也马上又要带同修班了,所以我对这个问题也作了一些思考。
  第一点是当这个问题发生时,我觉得要非常真诚地跟辅导团队去沟通,希望能够得到帮助和支持。记得当时我就直接向觉净师兄提出自己遇到了这样的困境。那时我甚至表达了不想带班的想法,觉得再带下去会愧对师兄们。
  我记得那时觉净师兄给了我很大的支持。她特地邀请我喝茶,还不仅邀请一次。在大家聊的过程中,我感受到很多力量,不仅是支持,还有感动。印象特别深的是,她提到了导师的八字方针。她说,我们在带班的时候要用八字方针“陪伴、关爱、理解、引导”。作为辅导员不一定每次都能把这八个字运用好,有时自己心力不足的时候,能不能先陪伴大家,或者说关爱大家呢?我觉得这些话语给我很多的放松,很多的支持,毕竟我们不是老师,对班级师兄的陪伴、关爱也很重要。
  第二点是要注重自己在本班的修学。相对而言,自己班的课程属于“高阶”课程,心行要求也比较高,我们一定要从高阶课程汲取力量。我那段状态不佳的日子,虽然有些懈怠,但还是没有放松本班课程的修习,由此也带来很多力量。
  第三是不能放松义工行。心力不足的时候,往往啥也不想做,但这也是在提示我们资粮不够。这个时候,我们可以放掉一些义工行(指兼得比较多的),但还是要选择一到两件自己能坚持做的。我们继续往前走,资粮太重要了。
  第四还是要重视皈依定课的修习。皈依定课是我们与三宝连接的重要方式,也是与导师连接的重要方式,这里蕴藏的力量是无穷的。越是有状况,越是要多启白三宝,越是要做皈依定课。
  第五是在和学员交流的时候,要真诚、老实,可以跟师兄们讲,最近有一些违缘,自己正在努力对治中。并且依然可以向师兄们传递对三级修学、两套模式的信心,因为即便遇到违缘,我们还是可以通过两套模式的修习,让自己走出困境,乃至更上一个台阶。
  最后是要注重身体锻炼。心力不足的时候,身体有时候也会有状况。我们需要选择适合自己的运动方式,不仅会增加自身体质,也会让自己更乐观、更快乐。我选择的方式是瑜伽练习,这个对我非常好。
  想起自己遇到的那段沼泽路,非常感恩三宝,感恩导师,感恩同修道友的帮扶,让我走出了心力不足的低谷。我想,只要我们对三宝具足信心,对导师具足信心,对自己能接纳,通过一段时间的调整,总能走出阴霾的。同时,这段时间也是自己认真反思的时候,为什么法在我内心没有力量,为什么会出现这种状况?我的修行是否落地?是否可以更多地思维人生是苦以及无常的法义?这给我很多启示。
  我们的修行难免会遇到反反复复、高高低低的状况。以后即便再遇到类似的情况,用这几点来处理,从我个人来讲还是很有效的。