我是一个比较自信的人,学习、工作中觉得自己能力都还不错,并且觉得这也是自己的一个优势,无形中性格上也比较强势。工作中合同谈判比较多,所以强势的性格对我的工作还是有一些帮助的,谈判效果确实会比较不错,工作也得到公司和领导的认可。但在与别人沟通时,会不自觉地把自己的想法强加给别人。在家庭中,老婆一直说我不理解她,对我很有意见。
  我自己也有觉察,但并没有太放在心上,或者不知道怎么去调整。随着三级修学的不断学习,可能我执也渐渐松动了一些。前两个月参加慧诚师兄的培训,慧诚师兄分享说他原来是刑警,后来觉察到自己有个习惯,十多年来不自觉地一直把身边的人当作嫌疑犯。当我听到这句话时,突然意识到我也一样,一直觉得我的想法比别人的好,所以无形中会把自己的想法强加给别人,我的想法更好,或者我是对的,你应该听我的。这其实就是强大的我执,一种傲慢心。
  当觉察到这种我执之后,我发了一个愿,我要做一个让自己觉得舒服,也让别人觉得舒服的人。渐渐地,我发现我的世界确实改变了。
  以前,我觉得班上同学修学得不太好,或者方法不太对时,我就很想把自己觉得有效的方法告诉他,这样做道理上可能是对的,但对方心里不一定能接受,说了也不一定能帮助到对方,反而可能让对方心情不好。现在,我会更多地用缘起去理解对方,他能在业余时间来学习就非常值得随喜。至于学得好不好,有可能是机缘没到,而当处在一个温暖、包容的环境中,他自然会慢慢改变。如果有机会,我会结合自己的经历分享一下我的看法,这样的分享没有特定针对哪个人,如果他的心是打开的,碰巧听进去,就能够帮助到他。
  在家庭关系中我也改变了我的沟通方式。比如前几天我老婆开车,由于躲避前车,变道跟旁边的车撞在一起,还比较严重。在这次车祸前两天,我才提醒过她,要保持车距。按我原来的性格肯定会很生气,我明明提醒过她。但这次我只是简单问了一下,告诉她只要人没事就好,我想以后开车她肯定会更小心。如果我很生气,对解决问题没有任何帮助,反而会影响我们的关系。
  大家想一想,我们每天在家里辛苦地“改造”我们的伴侣,管教我们的孩子,为什么效果不理想?也许就是太过执著于改变对方,如果我们能换一种方式,多一份理解和宽容,也许效果就会好很多。
  在工作中,当我更多地去理解领导、同事时,沟通也变得容易,效率明显高了很多,人际关系也更融洽。
  通过修学,我感觉自己内心更加柔软,整个世界也变得更加友善,很多事也越来越顺利。
  我们平时也有很多期望或者愿望,希望自己更成功、更快乐、少发脾气等,但为什么很难有效果?我个人的理解是,我们这些希望,有点像蓝天上的白云,非常漂亮,令人向往,但本质上跟自己没太多关系,没有连接。当我们的愿是从心底生起时,这样的愿就像放飞手上的风筝,风筝在蓝天上随风飞舞,但通过手中的线跟我们的心有连接,所以这样的愿就有力量和方向,能带领我们不断前行。
  当我们用缘起去看一个人时,就更能理解对方,而不是简单的以对错去判断,实际上就是一种慈悲;当我们用更善巧,对方更能接受的方式去沟通,实际上就是一种智慧。我们修行就要就是不断增加慈悲和智慧。