进班修学刚好一年,我感悟很多。总结成一句话就是:在这一年的时间里,佛法延长了我的生命长度,提高了我的生命质量。
  佛法是怎么延长我生命的长度呢?以前,我很消极、悲观、自卑,感觉什么事都做不好,觉得这个世界上没有一个人理解我,没有一个人愿意帮助我,我看不到生活的希望。对,这些都是抑郁症的典型症状,之前我就是一个抑郁症患者!而且是一个患病十多年的抑郁症患者!最严重的时候,我会天天想着用什么方式结束自己的生命,常见的自杀方式我都想过了,但最后没有付诸行动:第一是因为是自己惧怕临死前的痛苦;第二是怕父母承受不了。
  但是,没有付诸行动并不代表我放弃了这种极端的想法。2016年以前,长达十多年的时间里,几乎每一次在生活和工作中遇到解决不了的问题时,我都会极度痛苦。而摆脱痛苦的第一个念头,就是离开这个世界。可是,事实上我又不敢死,不能死。这种绝望和无助也只有相同经历的人才可以感同身受,可谓:求生不能,求死无门!
  这么多年以来,我几乎用尽了所有可能改善这个问题的方法:比如咨询心理医生,吃各种药,又自学了一些中西医知识,后来还学习了道家的《道德经》《庄子》,儒家的《论语》,还有现在很流行的身心灵学。这些方法对我要么没任何效果,要么只是缓解了一些症状,都不太理想。
  转机出现在2016年年底,我开始进入读书会,然后进班学习。进班后,我的心态慢慢开始转变,负面情绪越来越少,这种极端的念头也越来越少。到现在为止,这种念头已经彻底从我心中消失了。也就是说,佛法在短短的一年里把我之前十多年解决不了的问题彻底解决了!连根拨除了!佛法里有一句话说,佛是大医王,我对此深有感触、坚信不疑。
  具体是怎么改变的呢?心态的改变来自于观念的改变。之前我有个错误观念,认为生命消失,痛苦也会随之消失。现在,我的观念是:生命是一种无尽的积累,以自杀的方式来结束今生的生命,只能让自己陷入无尽的轮回中,痛苦不会消失,只会在来世增加。所以,今生的问题必须今生解决,不能拖到来世。
  佛法是怎么提高我的生命质量呢?以前,我找不到活着的意义和生命的价值,感觉自己活着浪费空气,死了浪费土地,总是在麻烦家人和朋友,拖累他们。觉得自己没能力帮助别人,也不会在意别人需要什么样的帮助,更没有努力去帮助过别人,总是一味地索取帮助,这样的心态让我无法体会到生命的快乐和幸福。
  现在,我找到了活着的意义和生命的价值,那就是:帮助别人解决一些问题,让别人少一些迷惑,多一些快乐,让别人因我的存在而更幸福。
  我是怎么做到的呢?进班学习佛法后,在读书会做义工时,或者在生活工作中,会有一些朋友很相信我,向我咨询各种各样的问题。比如同样和我有抑郁症的朋友和我沟通后,放弃了轻生的念头;被失恋困扰的朋友和我沟通后,缓解了不良情绪;因纠纷要报复别人的朋友放弃了对对方的仇恨,采取和平的方式处理问题等等。看到他们脸上的愁容减少了,笑容变多了,我比他们还要开心。应该说感恩的不是他们,而是我。
  因为他们对我的信任,让我找到了活着的意义和生命的价值。修行需要积累福报广结善缘,而帮助别人就是累福结缘的最好方法。所以,我要感恩他们给我这么好的机会。
  未来的日子不可能一帆风顺,但我有三宝,还有同修师兄的相伴,无论遇到阳光还是风雨,我都会淡定从容地面对。只要继续安住于三级修学,跟随导师的脚步,未来必定会有更多的收获!