文 | 智愫  

  从上个月开始,我突然决定吃素了。现在,吃素持续了一个多月,感觉自己的身心非常轻松自在。身体轻盈了很多,而心灵也变得更加平静了,很多时候,都处于一种安静祥和的状态中。我想不到吃素会带来那么明显的变化,真的很庆幸自己能够做出吃素这个决定。
  我是从去年11月开始学佛的,刚开始学的时候没有想过一定要吃素。所以,即使身边学佛的同伴们很多都已经开始吃素,我还是没有下定决心要吃素。因为一方面我觉得,净吃素我的营养会跟不上,我的身体不好,还不能支持我净吃素。另一方面,吃肉带来的美味感觉,我还是无法抵挡,而且跟家人一起吃饭,他们都无肉不欢,我感觉自己还没有吃素的环境和氛围。所以尽管在学佛,但还是没吃素,我安慰自己说只要吃“三净肉”就没关系。
  直到上个月我参加了一个传统文化的课程,在那里封闭式上课,一天三餐都吃素,而且那里的素菜做得很好吃。几天下来,整个人非常轻松与舒服。那时,我心里突然萌生了一个念头:为什么我不吃全素呢?吃素的感觉也挺好的。加上我觉得很多事能否成功也取决于自己的心态和毅力,我相信只要我有吃素这个愿力,我就能做到!从那时开始,我就下定决心以后要吃素了。
  研究了一下素食菜谱后,我发现,其实很多素食也是非常美味的,只要我们用心去做的话,简简单单的素菜也是非常好吃的。而且只要我们搭配得当,素食的营养也是非常丰富的,不用担心营养跟不上。
  吃素一个月,我对比了一下吃肉和吃素的不同感觉:吃肉,刚吃下去的时候味觉感受比较强,能够强烈地感受到它的美味,满足口腹之欲,但过后就没有多大感觉。吃肉有时还会导致肠胃负担比较大,消化不好,身心很多时候都处于一种疲惫焦虑的状态。而吃素,简单的素菜吃下去,那一刻虽然没有感受到明显的饱,但身心却可以很长时间保持轻盈的感觉,烦恼和暴戾之气渐渐减少,更多的是宁静、祥和、喜悦。
  经过一个月的吃素经历,我发现自己对素食有了更深刻的理解:其实吃素除了给我们带来一种更加健康的生活方式外,更能够帮助我们净化身心。现在很多人都活得太忙碌了,科技空前发展,但我们的生活状态却很混乱,我们的心被各种各样的欲望牵引着,经常处于争夺、抱怨和暴力状态中。吃素,能够使我们从这种不安定的焦虑状态中脱离出来,让我们的生活变得更加简单和谐。吃素减少了我们对这个世界的负面影响,减少了我们对环境的污染。
  吃素,也是对生命的一种尊重。当我们不对身边所有的生灵产生伤害之心的时候,心中没有杀戮和嗔恨的情绪,平等心和慈悲心就自然而然地生起了,我们的生命也会得到净化与升华。