学习佛法,其实是个和烦恼心所作斗争的过程,有时候,正见占了上风,有时候,烦恼占据了心灵的领地。我就是这样的,虽然不断在修学,但也还有很多烦恼尚未解决。有些不良心所很强大,一旦碰上事,它就跳出来占据我的心灵频道了。
  今年上半年,我的心总被一个烦恼念头所占据,是什么呢?那就是忧虑和深深的内疚。我忧虑大儿子一个人在上海读高三,不知道他学习、生活得怎样,不知道他会不会承受不住高考带来的压力。
  这份忧虑,主要来自于生二宝所引发的对比。去年女儿出生后,我有个大致的养育规划,请了保姆,这样我可以一直带着她长大,而不用请她爷爷奶奶或者我妈妈来帮忙。
  当年生儿子时,我的想法不太成熟,不太懂得父母亲自养育孩子的重要性,想着我爸妈愿意帮忙带,就让他们照顾好了。因此,儿子小时候是由外公外婆带的。直到小学开始,我才正式把他接回广州读书。
  儿子初中毕业时,我又决定去马来西亚工作,也要求他去马来西亚读国际高中。由于这件事并没有得到他发自内心的同意,儿子在国外读得很不开心,最终在他强烈表达不满中,我反思自己的行为,后按照他的意愿申请去了上海的国际高中。所以,这是他如今一人在上海读书的原因。现在,我一边抚养小婴儿,一边就会不由自主地想念独自在沪的儿子;越对比,就越觉得对不起儿子,我开始对他的学习生活状态产生担心。
  再加上,我和儿子缺乏沟通,对他的想法、情绪基本上一无所知,所以我经常处在猜测中。猜测多了,就自我认定儿子可能就是这么想的,可能在责怪妈妈等。这也更加增强了内疚和忧虑。
  一次班修,我把我的烦恼告诉师兄。大家纷纷给我出主意,提出改善不良心所的办法。我记得当时辅导员说到,在我的内心里,一直在播放着对比养育儿子和女儿的影像,越对比,越加深自己对不起儿子的认识,由此又引发种种不良情绪。
  正如导师在《心,人生的导演》中所说:每种心理力量,都代表着一种心灵频道。和电视频道一样,心灵频道也有不同信号,其强弱程度,正取决于心行积累。当积累达到一定程度并远远高于其他信号时,就会伺机抢占频道,占据心灵的“收视率”。如贪心重的人,因受贪念驱使,会习惯性地现起贪心,而不断贪婪的结果,便使贪心无限张扬,进而成为贪性人。但我们要知道,这并不意味着贪心便是他的唯一频道。事实上,只是贪的信号太强,使其他频道受到干扰而无法正常播放。
  我就是这样,因为忧虑心所太强大,成了主宰我日常情绪的主人,此时其他频道已经无法正常播放了。
  导师说:我们要做的,是正视心灵的善恶频道,主动把握播放权,积极点播正面频道,使之信号不断增强,最终,牢牢占据心灵主导地位。
  现在,我的心灵频道被负面情绪占领了,也可能出现很大的心理问题,比如心理抑郁,那就很可怕了。认识到自己的不良心所,怎样才能点播正面的心灵频道呢?我做了以下几个行动。
  一是按照师兄们建议的,接纳缘起。儿子与女儿出生在我不同的生命时期,在客观上我对他们的照顾确实有差别,可是对他们的爱心却是一样的。我接纳当年那个不懂得照顾小孩的自己。
  二是积极与儿子沟通,了解他所处环境。今年4、5月份我去上海看望了他两次,接着也和他班主任加强联系,了解他的学习状况。
  三是对他的学习提出恰当建议。针对他雅思考得不理想的情况,在多方了解后,建议他来香港考试。
  对他能考上什么学校,我也同样践行“因上努力,果上随缘”,希望不给他增加压力。
  这一系列的正向行动慢慢起了作用,我的心真的不再纠结了。心灵频道转向了积极努力地鼓励儿子学习,平静乐观地期待考试结果这样的方向
  儿子经过今年上半年刻苦的学习,终于考上了英国爱丁堡大学,是他梦寐以求的学校。我为他高兴,也为自己的心行调整而欢喜。