L21【未修中间】

  一、 本期法义概要

  未修中间主要针对的是座下修,修行要贯穿在座上和座下,连成一片。

  1、 心有相续的惯性,座下和座上会相互影响,座下修要保持正知和正念,为座上修打好基础。

  2、 座下修的准备工作有四项内容:

  1) 念诵、观览、忆念与所修内容相关的教法。

  2) 广修助道顺缘,勤忏障道罪垢。

  3) 对受持的戒律勤加护持。

  4) 认真修习容易成就止观的四个因:守护根门、正知而行、于食知量、悎寤瑜伽。

  二、 个人心得

  我重点分享于食知量。

  每天一日三餐,我吃饭吃了N多年,已经很有经验了,但从来没有想过吃饭可以修行,可以吃出格局。我重新用当期法义来观照自己平时是怎样吃饭的,脑海里出现了三个场景:

  当我回到家里,妈妈把热腾腾的饭菜端上桌,对不喜欢吃的菜,我碰都不碰;喜欢的菜,我一个劲地猛吃。饭毕,我还向妈妈下达“指令”:“那个***菜,以后不要买了。那个***菜,以后多煮——因为我喜欢。”

  当一个人就餐时,一坐下来,我就开始一边刷手机,一边把食物机械地往嘴里送,通常是草草了事,食不知其味。

  商务应酬的饭局上,各种美食当前,一派高大上的祥和气氛,我和自己说,我要赚更多的钱,以后还要再来!

  想到这里,我的内心很惭愧。过去的我,嘴巴虽然在吃饭,内心却毫无觉知,只是随着“我”的喜好、“我”的情绪、“我”的标准在吃,里面只有贪嗔痴、造业,没有修行;只有自己,没有他人。

  联系所学内容,我又做了一粒米的观修。

  我观想一粒稻谷,从农民播种,耕种、收割,变成一粒大米,再由工人运输、搬运,到超市的营业员摆上货架销售;西园的义工把这粒米采购回来,在后厨清洗、烹煮,再由行堂义工端到我的跟前;吃完后,洗碗义工帮忙把饭碗洗刷干净......这一幕幕场景就像电影,连成了一个动态画面,引导我重新去审视一个问题:要经历多少人辛勤的汗水和付出,我才能这样去享用一粒米的福报?这貌似理所当然的背后,我要学会感恩,感恩我吃的每一粒米背后的众生,感恩我目前拥有的一切!我叩问自己:我何德何能?又用什么来承载这份恩情和供养?!是的,我要惜福和培福,不但要享用众生对我的供养,还要想方设法地通过修学和服务大众,来回馈他人。

  法义里面说到,要以无染之心,为利益众生而吃。对于身中诸虫,先以食物摄受,结个善缘,将来再以法而化之,教化它们——这是多么慈悲的心行,多么开放而广阔的吃饭格局!我,很受震撼。如果我能运用这种心来吃饭,对于身中诸虫都可以如此恭敬,念念想着去利益和教化它们,这样从吃饭延伸出去,我对其他的众生也能慢慢地培养起这种利他之心、慈悲之心。

  《亲友书》提到:“非为肥骄傲,但欲任持身”。对于食物,我要舍弃贪心,不粘著;对于色身,我同样也要舍弃贪著之心。我意识到,我的色身不再是我的,还是众生的,只是暂时冠名“我的”这个称号。好好吃饭、滋养好这个色身,为的是更好地修行和弘法,为的是一切众生成就佛道而吃。这也让我再一次端正了吃饭的正确发心。