八步骤三种禅修 (上) 课后感悟。20180701

  八步骤三种禅修期待已久的这一课,终于展现在我们面前。为什么这么说呢?因为从我们第一课接触到的,和从一班的师兄了解到的,这是修学佛法的基本方法,如果掌握了这种方法,修习就能够达到圆满。

  经过学习,发现确实如此,这是一个非常殊胜的方法,是导师根据现代人修学的需要概括出,八步骤三种禅修。为什么如此殊胜,因为就如法义所讲“佛法的常规修行理路,有八正道、闻思修、信解行证,及亲近善知识、听闻正法、如理作意、法随法行等。这些方法包含在众多典籍中,是佛陀为我们提供的共同路径。但对今天的学人来说,仅在文字上理解这些经典就存在障碍,要认识其中蕴含的深意,更是难上加难”。所以导师的这套方法,不仅是一套有效的修学方法,同时还蕴含着学佛所要达到的结果,也就是佛菩萨的圆满的生命品质。

  本课第一 先论述修学“十八字方针”中"真诚、认真、老实”的重要性,它是以闻法要离"三种过、六种想"为重要基础,属于态度模式,这决定了我们对法的"理解、接受、运用"的程度,也决定了我们对法的受益程度。

  第二 再对八步骤进行讲解。八步骤三种禅修,是有关态度、方法、效果的“18字方针”,在修学运用上的概括,不仅是一种方法,同时也蕴含了结果。前四步偏向理解和接受,后四步则是通过传承佛法来改造生命,在理解、接受的基础上加以运用。

  我简单说一下我理解的八步骤三种禅修。第一步 读懂句子;第二步 了解每个段落;第三步 发现问题解决问题;第四步 建立正确认识;第五步 建立正向心态;第六步 完成心态的改变;第七步 重复正向心态改变生命品质;第八步 随着正向心态的强化,最终进入完成生命品质的变化。

  现在我会做的也只是前三步,因不再向年青时的记忆力,只能向法义上说的,在我看来也是最笨的办法,多看多听,随后作笔记,其实就是把法义大部分内容写一遍,但这是也是最有效的方法,这样可以注意力集中,能够做到边写边读边思考,不懂的句子、问题,在读写过程中有的就理解了,就向辅导员师兄所说的,基本所涉及的问题,法义上都有,所以要仔细,认真的读才能找到并理解,实在法义上没有的,就记下,等共修时提出来解决。

  三种禅修不太好理解,以前我理解的禅修就是打坐念经。原来这就也是禅修,因为是三种禅修,坐上修,坐下修,安住修,观察修等,下节课应该有具体内容来教导我们。

  以上是我浅显的认识,有理解的不对的地方,请师兄们批评指正。

  感谢师兄们!我的分享完毕。