心灵创造幸福

  这个主题特别吸引人。没进班前我就看到这本书了,很有想过探一探的欲望,但最终没有去看。

  那其实,这次看导师开示视频更有感觉,导师讲的很生动。

  记得以前就听到过一个哈佛的幸福公开课,很长,内心浮躁的自己并没有办法静下心来听一听。

  之前也分享过自己一直是一个很单纯的人,只是,在功利社会的浸染下,自己的心从高中开始,就开始显得特别不安,最明显的是大学的放松状态,沉迷于游戏与电视剧,虚度人生。虽还保有单纯的内心,但是,心是很乱的,曾经翻看过以前自己的QQ签名,说说,总能发现自己过于感慨,经常发一些感慨的话语,很多时候也是一直悲观的心态。这个状态持续好多年。

  我家师兄经常说我不爱笑,不会开心。确实如此。可能我自己背负太多东西前行了,我自己没发觉。比如,在大学的时候,我一方面沉迷游戏,电视剧,没有努力学习,一方面又能够想到父母为了我的那些辛劳,我觉得我不能像同学们那样去玩,旅游花钱开心,我觉得我自己一个人开心对不住家里的父母,背负了太多的心理负担,但又逃避于虚拟世界里。

  这几年来,真的很少有什么能让我感觉幸福的了。小组共修的时候,也有这个话题,我一时分享不出来,因为,平时的幸福感就很缺乏,师兄们还笑称我藏着掖着不分享。

  好像记得就是除了和家里师兄谈感情的那段时间,除了自己给父母一些金钱,礼物,包括购买些父母用的东西,能让他们开心的时候,除了看到哥哥的小孩出生,小侄子一步步成长,小侄子那种天真的笑容,我发现,除了感情之外,除了小孩子那种天真的样子,就是你真心在意对方,帮助对方得到快乐的时候,才能感觉到那种幸福感。但,都是很短暂的。

  所以,好像我之前自己就明白了,这个幸福感都长久不了,也跟我的自卑敏感的个性有关系,所以,基本上,几十年来,我从没有给别人感觉到那种春风得意的样子,即使偶然这样的感觉,我自己也会隐藏起来,更多的是一种默默的,保守的样子,因为我害怕不长久,我知道不会长久。

  那学习这个课程之后,我终于搞清楚为什么了。

  导师开示这种幸福感只是我们的伪朋友。更多时候是一种欲望的满足,痛苦的缓解所产生的一种幸福的感觉,只是一个假象,非常短暂。不究竟。

  而我自己对幸福感,对成就感的追求是那种恒常不变的,这就导致了我缘木求鱼,因为,这样的幸福感它永远不可能恒常不变。

  那学了这个课程后,自己要如何改变,如果提高自己的幸福感呢?

  导师开示的,接纳逆境,培养福报,建立正见,少欲知足,无一不是在触动着自己,感觉自己太幸福了,导师看的太透了,自己缺乏幸福感,无一不是因为这些方面的因素。太缺乏正见,智慧了。

  那我想,好好修学,不断培养建立正见,在生活中落实正见,那幸福感的获取不就是顺其自然吗?

  同时,对于幸福感,也不能太执着,因为,现在已经明白,这只是一种痛苦缓解所产生的幸福的感觉,人生是需要这样的感觉的,但不能太执着它,因为,它也不是本质的,是短暂的。

  更究竟的幸福,导师开示那是来自于心灵。这也让我明白了,为什么有些时候,自己觉得帮助到他人的时候,心里所产生的那种感动,喜悦,是一种很好的感觉。只是因为无法安住它,所以,它也容易消失。

  导师开示我们的心不仅仅是痛苦的根源,也是可以源源不断制造快乐的永动机。

  要能不断制造快乐,就要断除贪嗔痴,解除烦恼,开化生命内在的大智慧大慈悲,那前提就是要好好修学,好好掌握佛法智慧,落实佛法正见,运用八步骤,轮番观察修安住修。

  导师视频在逆境这一节提到顺境逆境的相对性,顺境不一定是好的,如果不好好珍惜,也会变成不好的,我就联想起自己遇到了三级修学这么好的福分,也真要好好珍惜。不能把修学当做是一个任务,做给别人看,安慰自己,没有入心。人身难得,而人生又是无常的,自己也不知道下一刻会怎样,需要好好来珍惜现有的福报,有这个福分来好好修学佛法,有这个机会来改变提升自己的生命品质。